Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává. 
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:

 Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení
 Očista od stresu
 Pozorování myšlenek, emocí a událostí
 Mikromeditace
 Změna nastavení mysli
 Laskavost a odevzdání


Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde:
https://aoravit.cz/kurzy/
25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy:
https://aoravit.cz/detox-hlavy/
Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život.
https://aoravit.cz/mindset-newsletter/

V této sólo-epizodě podcastu sdílím 5 způsobů, které mi pomáhají nacházet hlubší mír s čímkoliv, co se odehrává. 
Povídám o tom, jak se v každodenním životě můžeme blíže spojovat s tichem za myslí, které není ničím ovlivněno a rozrušeno.
Uslyšíte:
<ul>
 <li>Pozvánka k většímu přijímání a nehodnocení</li>
 <li>Očista od stresu</li>
 <li>Pozorování myšlenek, emocí a událostí</li>
 <li>Mikromeditace</li>
 <li>Změna nastavení mysli</li>
 <li>Laskavost a odevzdání</li>
</ul>
 
Pro hlubší ponor do témat vnitřního klidu jsou zde mé 3 online kurzy. Jejich přehled najdete zde:
<a href="https://aoravit.cz/kurzy/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://aoravit.cz/kurzy/</a>
25 technik pro uvolnění se a naladění se najdete v knize Detox hlavy:
<a href="https://aoravit.cz/detox-hlavy/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://aoravit.cz/detox-hlavy/</a>
Zvu vás také k odběru mého pátečního Mindset Newsletteru, kde sdílím vždy 5 tipů pro čistou mysl a radostnější život.
<a href="https://aoravit.cz/mindset-newsletter/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://aoravit.cz/mindset-newsletter/</a>

Aplikace Youradio Talk

#28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid

Poslechněte si podcast