Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#18 O průzračné síle všímavosti v každodenním životě (mindfulness)

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

Nový kurz práce s emocemi: https://aoravit.cz/kurz-emoce/
---
V dnešní epizodě povídám o tom, jak a proč trénovat dovednost všímavosti (mindfulness – uvědomování si přítomnosti) a jak mi to mění život a jak může i vám.

 Proč je všímavost naprostým základem pro šťastný život
 O prostoru čistého bytí, čisté přítomnosti
 O dvou hlavních režimech vnímání přítomnosti
 Jak začít trénovat všímavost (konkrétní tipy a postupy)
 Význam záměru
 Jak můžeme úsměvem programovat svoji mysl
 Jak díky všímavosti předcházet stresu a negativitě a proměnit svůj život (o lpění a odporu)

Odkazy

 Kurz meditace: https://aoravit.cz/kurz-meditace/
 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/
 Soukromá skupina Cesta čisté mysli: https://aoravit.cz/cista-mysl/
 Kurz práce s emocemi: https://aoravit.cz/kurz-emoce/

Chcete se dlouhodobě rozvíjet a stávat se nejlepší verzí sebe sama? Připojte se k více než 5000+ odběratelům mého pátečního Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro váš efektivní seberozvoj a z toho vždy jeden konkrétní akční krok pro převedení poznatků do praxe a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: https://mindsetnl.cz

Nový kurz práce s emocemi: <a href="https://aoravit.cz/kurz-emoce/">https://aoravit.cz/kurz-emoce/</a>
---
V dnešní epizodě povídám o tom, jak a proč trénovat dovednost všímavosti (mindfulness – uvědomování si přítomnosti) a jak mi to mění život a jak může i vám.
<ul>
 <li>Proč je všímavost naprostým základem pro šťastný život</li>
 <li>O prostoru čistého bytí, čisté přítomnosti</li>
 <li>O dvou hlavních režimech vnímání přítomnosti</li>
 <li>Jak začít trénovat všímavost (konkrétní tipy a postupy)</li>
 <li>Význam záměru</li>
 <li>Jak můžeme úsměvem programovat svoji mysl</li>
 <li>Jak díky všímavosti předcházet stresu a negativitě a proměnit svůj život (o lpění a odporu)</li>
</ul>
Odkazy
<ul>
 <li>Kurz meditace: <a href="https://aoravit.cz/kurz-meditace/">https://aoravit.cz/kurz-meditace/</a></li>
 <li>Kniha Detox hlavy: <a href="https://aoravit.cz/detox-hlavy/">https://aoravit.cz/detox-hlavy/</a></li>
 <li>Soukromá skupina Cesta čisté mysli: <a href="https://aoravit.cz/cista-mysl/">https://aoravit.cz/cista-mysl/</a></li>
 <li>Kurz práce s emocemi: <a href="https://aoravit.cz/kurz-emoce/">https://aoravit.cz/kurz-emoce/</a></li>
</ul>
Chcete se dlouhodobě rozvíjet a stávat se nejlepší verzí sebe sama? Připojte se k více než 5000+ odběratelům mého pátečního Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro váš efektivní seberozvoj a z toho vždy jeden konkrétní akční krok pro převedení poznatků do praxe a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: <a href="https://mindsetnl.cz">https://mindsetnl.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#18 O průzračné síle všímavosti v každodenním životě (mindfulness)

Poslechněte si podcast