Ilona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha
Cesty k sobě
Poslechněte si podcast
Včera
27 min
O epizodě podcastu
💙 Rozhovorem Vás provází Alžběta Šorfová
Individuální systém stravování.
Pohyb by nás měl především bavit.
💙 Rozhovorem Vás provází Alžběta Šorfová
Individuální systém stravování.
Pohyb by nás měl především bavit.
00:00 - Představení
00:49 - Proč se nám nedaří zhubnout
05:08 - Pohyb by nás měl především bavit
07:58 - Kvalitní základ potravin
12:04 - Individuální systém stravování
14:50 - Pitný režim
17:45 - Hubnutí břicha
21:28 - Superpotraviny
25:48 - Nejškodlivější potraviny
27:03 - Rozloučení
🕊️ Více na www.cestyksobe.cz
Popis podcastu
Věříme, že zde najdete mnoho inspirace, zajímavých hostů i myšlenek.
Jsme tu pro vás na Cestě k sobě