Hedvika Šneibergová

Medicína

Zdraví

Jak v nemoci zvládnout emoci?

Cestou uzdravení

V podcastu Cestou uzdravení sdílím své zkušenosti lékařky, která si prošla chronickým únavovým syndromem a našla cestu zpět ke zdraví. Mluvím o regulaci nervového systému, obnově energie a využití neuroplasticity k přepsání nefunkčních vzorců.

Pokud se cítíte vyčerpaní, vaše tělo nefunguje, jak by mělo, nebo hledáte laskavější přístup ke zdraví, podcast nabízí inspiraci, vědecky podložené informace i praktické kroky k uzdravení.

Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná zde sdílená informace nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

Emoce hrají zásadní roli v našem zdraví – a pokud jsou dlouho potlačované, mohou se projevit i jako chronická únava, bolest nebo jiné obtíže. V tomto dílu se podíváme na to, jak s emocemi začít pracovat vědomě a bezpečně.👉 Dozvíte se:<ul><li>proč je pocit bezpečí klíčový pro regulaci nervového systému,</li><li>jaké jednoduché techniky pomáhají emoce uvolnit,</li><li>jak vypadá první krok k jejich vědomému prožívání,</li><li>a které terapeutické přístupy (EAET, IFS, práce s vnitřním dítětem, somatické metody) mohou přinést hlubší uzdravení.</li></ul>Změna je možná – díky neuroplasticitě můžeme krok za krokem přepisovat staré vzorce a otevírat cestu k uzdravení. 🌿 Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná informace, kterou sdílím, nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.

Aplikace Youradio Talk

Jak v nemoci zvládnout emoci?

Poslechněte si podcast