Jak v nemoci zvládnout emoci?
Emoce hrají zásadní roli v našem zdraví – a pokud jsou dlouho potlačované, mohou se projevit i jako chronická únava, bolest nebo jiné obtíže. V tomto dílu se podíváme na to, jak s emocemi začít pracovat vědomě a bezpečně.
👉 Dozvíte se:
-
proč je pocit bezpečí klíčový pro regulaci nervového systému,
-
jaké jednoduché techniky pomáhají emoce uvolnit,
-
jak vypadá první krok k jejich vědomému prožívání,
-
a které terapeutické přístupy (EAET, IFS, práce s vnitřním dítětem, somatické metody) mohou přinést hlubší uzdravení.
Změna je možná – díky neuroplasticitě můžeme krok za krokem přepisovat staré vzorce a otevírat cestu k uzdravení. 🌿
Tento podcast slouží pouze k informačním účelům. Žádná informace, kterou sdílím, nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu.