Epizoda 7: Praxe, cesta k ní a jak si ji udržet

Už 18 let se vracím na jógovou podložku. Nejprve jen kvůli fyzické praxi, asáně. Samozřejmě, že s vidinou, že budu mít pevnější zadek a six-pack a sbalím na to nějakýho super chlapa. To, že pohyb následuje dech a ne naopak mi došlo o několik let později. To, že dech vede celou praxi a říká mi hodně o tom, jak se mám já, můj vnitřní svět a můj nervový systém, to mi taky pár let trvalo. Dřív byl cíl stoj na hlavě, pak noha za hlavou a tak by to mohlo jít donekonečna. Díky Bohu mě zastavilo mateřství. Rozřezané břicho mě moc daleko nepustilo. Stála jsem zase na začátku. Mnohem později přišla mantra a bhakti. Cesta od jógy jako ásány po jógu jako životní směr.

Zajímá Tě něco?

Spojme se v komentáři zde nebo v soukromé zprávě na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagramu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .

Chceš o mne vědět víc? Navštiv můj web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.marketasofieslavik.cz⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Těším se!

Srdečně,

Markéta Sofie