Jak konečně žít zdravě a přestat furt dokola začínat
O epizodě podcastu
Vítám vás u nové epizody podcastu :) Dneska bych se ráda zaměřila na zdravý životní styl, protože je to téma, na které se mě často ptáte na Instagramu a také se mu částečně věnuji ve své tvorbě. Vyzkoušela jsem opravdu hodně výživových stylů a stejně tak i různých sportů a zjistila jsem, že zdravý životní styl opravdu není cíl, ale cesta. A nelze ho dosáhnout tím, že se budeme slepě honit za zhubnutím. V dnešním díle tedy najdete pár tipů na to, jak konečně žít zdravě a přestat dokola začínat :)
Odkazy zmíněné v epizodě:
Program FitFab Strong: http://fitfabstrong.cz
Webová stránka Aktinu: https://aktin.cz
Blog: http://cas-kavicky.cz
Instagram: @verca_emca
Facebook: Čas kávičky
Vítám vás u nové epizody podcastu :) Dneska bych se ráda zaměřila na zdravý životní styl, protože je to téma, na které se mě často ptáte na Instagramu a také se mu částečně věnuji ve své tvorbě. Vyzkoušela jsem opravdu hodně výživových stylů a stejně tak i různých sportů a zjistila jsem, že zdravý životní styl opravdu není cíl, ale cesta. A nelze ho dosáhnout tím, že se budeme slepě honit za zhubnutím. V dnešním díle tedy najdete pár tipů na to, jak konečně žít zdravě a přestat dokola začínat :)
Odkazy zmíněné v epizodě:
Program FitFab Strong: http://fitfabstrong.cz
Webová stránka Aktinu: https://aktin.cz
Blog: http://cas-kavicky.cz
Instagram: @verca_emca
Facebook: Čas kávičky
Popis podcastu
Mluvím o životě, mateřství i podnikání s šálkem v ruce a dětmi na klíně. Tvořím audio prostor, kde můžeš být sama sebou. Kde fuck-up není sprostý slovo a nemusíš jet na výkon. Prostor, kde na život nejsi sama.