Breathwork a mentální zdraví
O epizodě podcastu
Vědomé vedené dýchání / breathwork má velký potenciál pomoci při depresích, úzkostech či jiných mentálních problémech.
Dech je instantní spojení s přítomným okamžikem a má tedy sílu rozpustit obavy nad budoucností i minulostí.
Nech se vést pomocí YouTube videa
přijď se naučit víc na kurz Wim Hof metody
https://www.eliskaehr.cz/eshop/
nebo se přihlaš na transformačně edukativní pobyt pro ženy, který Ti změní život
https://www.eliskaehr.cz/p/pobyt-pro-zeny/
Těším se na Vás,
s láskou Eliška ❤️
ZAŽIJ KURZ NEBO POBYT SE MNOU
https://www.eliskaehr.cz/eshop/
NECH SE VÉST PŘI DÝCHÁNÍ
https://www.youtube.com/watch?v=rmiiCqWKc3k&t=681s
SLEDUJ MŮJ INSTAGRAM
https://www.instagram.com/eliska.ehr/
Popis podcastu
Sdílení toho, co mám zrovna na srdci. Bez plánování, scénáře a editu. Upřímně a autenticky.