35. Jak zkvalitnit svůj spánek a tím podpořit své zdraví? - Lenka Medvecová Tinková a Edita Strusková

Lenka Medvecová Tinková Antropoložka, dlouhodobě se specializuje na dětský spánek. Je také autorkou populárních knih pro rodiče a děti. V současnosti působí také jako doktorandka na anglické univerzitě v Durhamu v oboru medicínská antropologie se zaměřením na výzkum dětského spánku.

Já jsem Edita Strusková.

Mám prso v háji a snažím se mít tělo v cajku. Vyléčila jsem se z rakoviny prsu a věřím že velký podíl na tom měla moje fyzická kondice. Zkrátka, že jsem o své tělo uměla pečovat. Jako fyzioterapeutka se osobní zkušeností s rakovinou prsu se snažím předávat ženám důležitost zdravého pohybu a toho, že by péče o naše tělo a i duši měla být vždy na předních pozicích.

Pro více informací koukněte tady: ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.editastruskova.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ke kurzu pohyb a péče o tělo po operaci prsu tudy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://editastruskova.cz/cviceni-po-operaci-prsu-nova-cena/⁠⁠⁠