Rozálie Růžičková

Byznys

Zdraví

Stres, cyklus & odpočinek: Kéž bych tohle o svém těle věděla dřív!

Buď svá Girlboss!

Rozhovory s girlbosses, ale i sólo epizody o tématech, která řeší každá z nás – produktivita, sebevědomí, práce, peníze, vztahy, osobní rozvoj & všechno mezi tím.Bonusové epizody a obsah navíc najdeš <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://herohero.co/budsvagirlboss">v GIRLBOSS Clubu</a>. ☁️Build a life you love. 🤍

🎧 Šestá epizoda podcastu Buď svá Girlboss! je tady — tentokrát o stresu, cyklu, odpočinku & o tom, proč bychom se možná měly naučit svoje tělo trochu víc poslouchat. ☁️Pokud se chceš do tématu ponořit trochu víc, tady najdeš studie & zdroje, ze kterých jsem při přípravě epizody vycházela:<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02388-y">https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02388-y</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08964289.2025.2451920">https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08964289.2025.2451920</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.nature.com/articles/s41598-023-33013-5">https://www.nature.com/articles/s41598-023-33013-5</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9021417">https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9021417</a><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35623448/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35623448/</a>Přidej se k nám do GIRLBOSS Clubu na HeroHero, kde najdeš celé nesestříhané epizody podcastu, GIRLBOSS Book Club & mnoho dalšího 🎀<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://herohero.co/budsvagirlboss">herohero.co/budsvagirlboss</a>A pokud chceš dostávat dávku GIRLBOSS inspirace rovnou do svého inboxu, přihlas se k odběru GIRLBOSS NOTES— každé dva týdny ti pošlu myšlenky, které mi poslední dobou vrtají hlavou, moje aktuální doporučení, tipy, odkazy & další věci, které podle mě stojí za sdílení. 💌<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://budsvagirlboss.ecomailapp.cz/public/form/1-43c2cd496486bcc27217c3e790fb4088?utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&utm_source=instagram.com">budsvagirlboss.ecomailapp.cz/public/form/1-43c2cd496486bcc27217c3e790fb4088</a>

Aplikace Youradio Talk

Stres, cyklus & odpočinek: Kéž bych tohle o svém těle věděla dřív!

Poslechněte si podcast