Stres, cyklus & odpočinek: Kéž bych tohle o svém těle věděla dřív!
🎧 Šestá epizoda podcastu Buď svá Girlboss! je tady — tentokrát o stresu, cyklu, odpočinku & o tom, proč bychom se možná měly naučit svoje tělo trochu víc poslouchat. ☁️
Pokud se chceš do tématu ponořit trochu víc, tady najdeš studie & zdroje, ze kterých jsem při přípravě epizody vycházela:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02388-y
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08964289.2025.2451920
https://www.nature.com/articles/s41598-023-33013-5
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9021417
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35623448/
Přidej se k nám do GIRLBOSS Clubu na HeroHero , kde najdeš celé nesestříhané epizody podcastu, GIRLBOSS Book Club & mnoho dalšího 🎀
A pokud chceš dostávat dávku GIRLBOSS inspirace rovnou do svého inboxu, přihlas se k odběru GIRLBOSS NOTES — každé dva týdny ti pošlu myšlenky, které mi poslední dobou vrtají hlavou, moje aktuální doporučení, tipy, odkazy & další věci, které podle mě stojí za sdílení. 💌
budsvagirlboss.ecomailapp.cz/public/form/1-43c2cd496486bcc27217c3e790fb4088
Popis podcastu
Rozhovory s girlbosses, ale i sólo epizody o tématech, která řeší každá z nás – produktivita, sebevědomí, práce, peníze, vztahy, osobní rozvoj & všechno mezi tím.
Bonusové epizody a obsah navíc najdeš v GIRLBOSS Clubu . ☁️
Build a life you love. 🤍