Sympatikus vs. Parasympatikus: Proč jsou důležité pro zdraví a jak se o ně starat?
Brain We Are CZ
Poslechněte si podcast
7. 4. 2020
17 min
O epizodě podcastu
Dnes vzácně krátký díl i v úterý!
Co je to parasympatikus a sympatikus? Jak tyto 2 systémy fungují a jaké jsou způsoby jejich optimalizace? Tohle všechno v dnešním díle.
Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači : https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/
Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz
Čtěte naše články na Codeoflife.cz
Pro život jsou nejdůležitěší dva stavy těla. Jedním je vybuzenost a aktivace, tím druhým zase kvalitní odpočinek. V evoluci toto rozdělení má celou řadu funkcí a mimo jiné nám to zařídilo nejen, abychom utekli před predátorem, ale také abychom byli schopni nabýt znovu nové energie do dalšího dne. Oba dva stavy v těle reprezentují nervové systémy Sympatikus a Parasympatikus. Jak kvalitní život žijeme závisí i na tom, jak dobře se tyto dva systémy umí v těle střídat. Ale v čem je háček? Co je to sympatická dominance a stres dnešení doby? Jak pracovat s dechem pro uklidnění a odpočinek? Proč je aktivace parasympatiku důležitá pro celkové zdraví? To vše se dozvíte už ve dnešním dílu podcastu. Přejeme příjemný poslech.
Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači : https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/
Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz
Čtěte naše články na Codeoflife.cz