83: Automatické vzorce, Závislost, Vývoj myšlení a Kognitivní flexibilita
O epizodě podcastu
Každý z nás je soubor chodících automatických reakcí. Denně vykonáváme rozhodnutí, návyky a rituály bez toho, aniž bychom jim věnovali velmi cennou pozornost. Jak si rozebereme ve dnešním podcastu, automatické reakce mají svůj vlastní systém v mozku, který si od dětství ukládá vše, co působí odměnu. Mozek tak napřímo minimalizuje náhodu a vytváří pořádek z okolního světa. Automatické vzorce chování mají však daleko větší rozměr, než by se na první pohled mohlo zdát. Jak fungují automatické vzorce a stereotyp v mozku? Jak se tvoří závislost? Jak nabourat stereotyp? Jsou kulturní rituály zakotvené v automatických vzorcích? Jak nás ovlivňují kolektivní stereotypy? Jaké psychotechnologie posouvaly lidstvo? Proč by se odlišné světy měly setkávat a hledat společnou "řeč"? Jak ke změně může přispět každý z nás? To vše jsme nakousli ve dnešním myšlenkami nabitém dílu mozkového podcastu. Jako vždy budeme rádi za zpětnou vazbu a nyní už přejeme příjemný poslech.
- Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
- Podpořte nás jednorázově nebo na startovači
- Zadej kód "BWA" pro 10% na náš biohackingový online kurz
- Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18558860/
Kniha: Víc než nic - Logika lidského osudu (Robert Wright)
Minutáž:
04:00 - Jak mozek minimalizuje náhodu a co jsou to automatické reakce?
06:30 - Co je to DOPAMIN a proč funguje jako "učitel"?
12:00 - Jak vse tvoří závislost v mozku?
20:00 - Jak pracovat se závislostí pomocí všímavosti?
25:00 - Uzavírání a otevírání se světu (i na úrovni mozku)
31:00 - Jsou kulturní rituály zakonzervované automatické reakce v mozku?
38:00 - Kolektivní automatické reakce
42:00 - Nabourávání stereotypu a flexibilita
46:00 - Sebe-zodpovědnost a změna
47:00 - Důležitost maximalizace náhody v evoluci
51:00 - Lidská historie a účel podání ruky
54:00 - Psychotechnologie v historii lidstva
01:01:00 - Shrnutí
Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!
Každý z nás je soubor chodících automatických reakcí. Denně vykonáváme rozhodnutí, návyky a rituály bez toho, aniž bychom jim věnovali velmi cennou pozornost. Jak si rozebereme ve dnešním podcastu, automatické reakce mají svůj vlastní systém v mozku, který si od dětství ukládá vše, co působí odměnu. Mozek tak napřímo minimalizuje náhodu a vytváří pořádek z okolního světa. Automatické vzorce chování mají však daleko větší rozměr, než by se na první pohled mohlo zdát. Jak fungují automatické vzorce a stereotyp v mozku? Jak se tvoří závislost? Jak nabourat stereotyp? Jsou kulturní rituály zakotvené v automatických vzorcích? Jak nás ovlivňují kolektivní stereotypy? Jaké psychotechnologie posouvaly lidstvo? Proč by se odlišné světy měly setkávat a hledat společnou "řeč"? Jak ke změně může přispět každý z nás? To vše jsme nakousli ve dnešním myšlenkami nabitém dílu mozkového podcastu. Jako vždy budeme rádi za zpětnou vazbu a nyní už přejeme příjemný poslech.
- Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram nebo Facebook
- Podpořte nás jednorázově nebo na startovači
- Zadej kód "BWA" pro 10% na náš biohackingový online kurz
- Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz
"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"
Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18558860/
Kniha: Víc než nic - Logika lidského osudu (Robert Wright)
Minutáž:
04:00 - Jak mozek minimalizuje náhodu a co jsou to automatické reakce?
06:30 - Co je to DOPAMIN a proč funguje jako "učitel"?
12:00 - Jak vse tvoří závislost v mozku?
20:00 - Jak pracovat se závislostí pomocí všímavosti?
25:00 - Uzavírání a otevírání se světu (i na úrovni mozku)
31:00 - Jsou kulturní rituály zakonzervované automatické reakce v mozku?
38:00 - Kolektivní automatické reakce
42:00 - Nabourávání stereotypu a flexibilita
46:00 - Sebe-zodpovědnost a změna
47:00 - Důležitost maximalizace náhody v evoluci
51:00 - Lidská historie a účel podání ruky
54:00 - Psychotechnologie v historii lidstva
01:01:00 - Shrnutí