Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

51: Jan Skryja - Spánek a jak Lucidně snít?

Brain We Are CZ

Staň se placeným odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?
Kde jsou hranice poznání? 

Tento podcast je příběh, kde propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

<a href="http://lucidnisen.cz/">http://lucidnisen.cz/</a>
Navštivte náš <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/e96mvg/metadata/brainya.org">WEB</a> a <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/ea4drv/metadata/codeoflife.cz">CodeofLife.cz</a> kde pravidelně vycházejí naše články.
Podpořte nás jednorázově: <a href="http://bit.ly/369xovA">http://bit.ly/369xovA</a> nebo na <a href="https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/">startovači</a>: <a href="https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/">https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/</a>
Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/ea84g2/metadata/herbal-store.cz">Herbal-store.cz</a>
 
Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění.
 
Minutáž:
1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění
12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít?
15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech
19:00 Co všechno je v lucidním snu možné?
28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.)
31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení?
36:00 Jak moc je důležitý test reality
40:30 Jaké jsou úrovně lucidity?
43:00 Jak vstoupit do lucidního snu?
45:30 Techniky vstupu do lucidního snu
53:00 Mozek a sny
58:30 Důležitost spánku
1:00:00 Spánková paralýza
1:06:15 Spánková Hygiena
1:17:00 Tipy na uklidnění organismu
1:28:00 Co Honza čte?
1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy?
1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje?
 
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.
Chcete-li nás podpořit:
<ul>
 <li>Jednorázově      (paypal): <a href="http://bit.ly/369xovA">http://bit.ly/369xovA             
</a></li>
 <li>na startovači: <a href="http://bit.ly/2JBoCvJ">http://bit.ly/2JBoCvJ</a> . 
</li>
 <li>Sdílením! 
</li>
</ul>
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
<a href="https://www.instagram.com/brain_we_are/">Instagram</a> - <a href="http://bit.ly/2FQugtO">http://bit.ly/2FQugtO</a>
<a href="https://www.facebook.com/Brainya01/">Facebook</a> - <a href="https://www.facebook.com/Brainya01">https://www.facebook.com/Brainya01</a>

<a href="http://lucidnisen.cz/">http://lucidnisen.cz/</a>
Navštivte náš <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/e96mvg/metadata/brainya.org">WEB</a> a <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/ea4drv/metadata/codeoflife.cz">CodeofLife.cz</a> kde pravidelně vycházejí naše články.
Podpořte nás jednorázově: <a href="http://bit.ly/369xovA">http://bit.ly/369xovA</a> nebo na <a href="https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/">startovači</a>: <a href="https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/">https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/</a>
Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/ea84g2/metadata/herbal-store.cz">Herbal-store.cz</a>
 
Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění.
 
Minutáž:
1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění
12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít?
15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech
19:00 Co všechno je v lucidním snu možné?
28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.)
31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení?
36:00 Jak moc je důležitý test reality
40:30 Jaké jsou úrovně lucidity?
43:00 Jak vstoupit do lucidního snu?
45:30 Techniky vstupu do lucidního snu
53:00 Mozek a sny
58:30 Důležitost spánku
1:00:00 Spánková paralýza
1:06:15 Spánková Hygiena
1:17:00 Tipy na uklidnění organismu
1:28:00 Co Honza čte?
1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy?
1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje?
 
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.
Chcete-li nás podpořit:
<ul>
 <li>Jednorázově      (paypal): <a href="http://bit.ly/369xovA">http://bit.ly/369xovA             
</a></li>
 <li>na startovači: <a href="http://bit.ly/2JBoCvJ">http://bit.ly/2JBoCvJ</a>. 
</li>
 <li>Sdílením! 
</li>
</ul>
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
<a href="https://www.instagram.com/brain_we_are/">Instagram</a> - <a href="http://bit.ly/2FQugtO">http://bit.ly/2FQugtO</a>
<a href="https://www.facebook.com/Brainya01/">Facebook</a> - <a href="https://www.facebook.com/Brainya01">https://www.facebook.com/Brainya01</a>

Aplikace Youradio Talk

51: Jan Skryja - Spánek a jak Lucidně snít?

Poslechněte si podcast