51: Jan Skryja - Spánek a jak Lucidně snít?
Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.
Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači : https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/
Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz
Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění.
Minutáž:
1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění
12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít?
15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech
19:00 Co všechno je v lucidním snu možné?
28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.)
31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení?
36:00 Jak moc je důležitý test reality
40:30 Jaké jsou úrovně lucidity?
43:00 Jak vstoupit do lucidního snu?
45:30 Techniky vstupu do lucidního snu
53:00 Mozek a sny
58:30 Důležitost spánku
1:00:00 Spánková paralýza
1:06:15 Spánková Hygiena
1:17:00 Tipy na uklidnění organismu
1:28:00 Co Honza čte?
1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy?
1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje?
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.
Chcete-li nás podpořit:
- Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA
- na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
- Sdílením!
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: