Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

277: Jak žít déle a lépe? – Věda o Dlouhověkosti bez mýtů s Miloslavem Šindelářem

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

⁠⁠Brain We Are MINI FEST⁠Stárnutí je problém, který se dá inženýrsky řešit. Jaké jsou nejnovější strategie, které prodlužují zdravý život? A proč je dlouhověkost daleko víc než jen vyšší věk?Dlouhověkost není o tom žít co nejdéle, ale žít co nejkvalitněji. Spolu s expertem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem se ponoříme do fascinujícího světa biologie stárnutí a optimalizace zdraví.🌍 Proč stárnutí není jen „přirozené opotřebení“ – ale problém, který můžeme řešit?🧬 Jaké jsou nejnovější vědecké objevy v oblasti dlouhověkosti a co z nich můžeme použít už dnes?⚡ Proč se lidé rodí s různou genetickou predispozicí k dlouhověkosti – a co s tím můžeme dělat?💪 Jaké biomarkery skutečně predikují délku života?🦈 Co nás mohou naučit dlouholetí živočichové jako žralok grónský, nezmar obecný nebo sloni o opravě DNA?💊Jaký vliv mají mikroplasty a co s tím můžeme dělat?A hlavně:👉 Jak si optimalizovat zdraví už teď, abychom z toho profitovali nejen za 50 let, ale už za pár měsíců?Poslouchej dál...Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠Kup si naší knihu na ⁠LevnyDopamin.cz⁠Partneři epizody:Prager´s - https://eshop.fhprager.cz/Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na eshop.fhprager.czFondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž: 00:00 Úvod03:55 Co tě přivedlo k zájmu o dlouhověkost10:15 Důvody proč se zajímat o dlouhověkost13:57 Finacování prodlužování života15:07 Jak definovat stárnutí25:11 Druhy měření biologického věku30:51 Jak poznat svůj biologický věk & Prevence36:30 The Dallas Bed Rest study42:57 Dlouhodobé efekty na naše zdraví46:16 Důležitost stravy49:35 Zóny tepové frekvence59:33 Laktát - je špatný?01:02:14 10 dřepů před jídlem01:05:16 Mikroplasty01:16:11 Sauna & Dlouhověkost01:28:44 Monitorování našeho stavu01:33:36 Mýty v dlouhověkosti01:38:08 Resveratrol01:39:21 Lze se vyhnout smrti?01:43:52 Maximální délka života01:48:58 Vliv duševního zdraví na dlouhověkost

<a href="https://goout.net/cs/mapovani-vztahu-a-vedomi-honza-vojtko%2Bjan-benda/sztsqrx/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠Brain We Are MINI FEST⁠</a>Stárnutí je problém, který se dá inženýrsky řešit. Jaké jsou nejnovější strategie, které prodlužují zdravý život? A proč je dlouhověkost daleko víc než jen vyšší věk?Dlouhověkost není o tom žít co nejdéle, ale žít co nejkvalitněji. Spolu s expertem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem se ponoříme do fascinujícího světa biologie stárnutí a optimalizace zdraví.🌍 Proč stárnutí není jen „přirozené opotřebení“ – ale problém, který můžeme řešit? 🧬 Jaké jsou nejnovější vědecké objevy v oblasti dlouhověkosti a co z nich můžeme použít už dnes? ⚡ Proč se lidé rodí s různou genetickou predispozicí k dlouhověkosti – a co s tím můžeme dělat? 💪 Jaké biomarkery skutečně predikují délku života? 🦈 Co nás mohou naučit dlouholetí živočichové jako žralok grónský, nezmar obecný nebo sloni o opravě DNA?💊Jaký vliv mají mikroplasty a co s tím můžeme dělat?A hlavně: 👉 Jak si optimalizovat zdraví už teď, abychom z toho profitovali nejen za 50 let, ale už za pár měsíců?Poslouchej dál... <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠</a> Kup si naší knihu na <a href="LevnyDopamin.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠LevnyDopamin.cz⁠</a> Partneři epizody:<a href="https://eshop.fhprager.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Prager´s</a> - <a href="https://eshop.fhprager.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://eshop.fhprager.cz/</a>Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na <a href="eshop.fhprager.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">eshop.fhprager.cz</a> Fondee.cz - ⁠⁠<a href="https://www.fondee.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž: 00:00 Úvod03:55 Co tě přivedlo k zájmu o dlouhověkost10:15 Důvody proč se zajímat o dlouhověkost13:57 Finacování prodlužování života15:07 Jak definovat stárnutí25:11 Druhy měření biologického věku30:51 Jak poznat svůj biologický věk & Prevence36:30 The Dallas Bed Rest study42:57 Dlouhodobé efekty na naše zdraví46:16 Důležitost stravy49:35 Zóny tepové frekvence59:33 Laktát - je špatný?01:02:14 10 dřepů před jídlem01:05:16 Mikroplasty01:16:11 Sauna & Dlouhověkost01:28:44 Monitorování našeho stavu01:33:36 Mýty v dlouhověkosti01:38:08 Resveratrol01:39:21 Lze se vyhnout smrti?01:43:52 Maximální délka života01:48:58 Vliv duševního zdraví na dlouhověkost

Aplikace Youradio Talk

277: Jak žít déle a lépe? – Věda o Dlouhověkosti bez mýtů s Miloslavem Šindelářem

Poslechněte si podcast