Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

191: Strava Pro Mozek a Energii | Biohacking a Optimalizace - Dušan Plichta

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí. . V dnešním podcastu se bavíme s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem a CEO společnosti powerlogy. Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, super-foods, výživa pro mozek a mnohem víc. 
 
Parťáci k dnešnímu dílu:
<ul>
 <li>Na <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">UpLife.cz</a> si pořiď <a href="https://www.uplife.cz/produkty/pterostilben-90-kapsli/">Pterostilben</a>, náš <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">MIND</a>, nebo <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">Cordyceps</a>, nebo <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">celej balíček</a> od nás! S kódem "BWA", tam máš 10% slevu.</li>
 <li><a href="https://www.vo2max.cz/cs/uvod/">VO2max Klinika</a> : Se zadáním kódu BWA5 máte 5% slevu na libovolný test DNA Life a s BWA10 10% slevu na kombinaci 2 a více těchto testů. Tak koukněte na Kliniku VO2max a vyberte si sami."</li>
</ul>
 
<ul>
 <li>Kup si jeden z našich online kurzů <a href="https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Průvodce Mozkem a Myslí</a>, nebo <a href="https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Mentální Modely</a> a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!</li>
 <li>Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu <a href="https://www.uplife.cz/">uplife.cz</a> a <a href="https://www.herbal-store.cz/">herbal-store.cz</a><a href="https://bit.ly/2TQpe9N"> </a></li>
 <li>Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: <a href="http://bit.ly/2FQugtO">Instagram</a> ( <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">www.instagram.com/brain_we_are</a> ) nebo<a href="https://www.facebook.com/Brainya01"> Facebook </a></li>
</ul>
 
"Optimalizace Vnějšího a Vnitřního Prostředí pro Zdraví a Energii"
"Biohacking není o maximalizaci, ale o optimalizaci."
 
Minutáž:
00:00 Úvod 
02:39 Co tě definuje? 
05:48 Co je biohacking 
09:25 Bulletproof coffee 
14:49 Biohacking - optimalizece 
18:39 Peníze VS čest a kvalita 
24:38 Sebehodnota 
29:25 Mindset ve stravování 
31:35 Společný přístup k jídlu 
39:04 Chyby při stravování 
47:49 Správa hladiny cukru v krvi 
49:37 Co bych měl mít v košíku 
51:30 Microbiom 
55:06 Superpotraviny 
58:12 Olivový olej 
01:06:03 MCT olej 
01:10:16 MCT olej - C6, C8 
01:15:18 Kakao 
01:23:41 Mozek 
01:35:42 Nový produkt 
01:36:13 Závěr

Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí.. V dnešním podcastu se bavíme s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem a CEO společnosti powerlogy. Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, super-foods, výživa pro mozek a mnohem víc. 
 
Parťáci k dnešnímu dílu:
<ul>
 <li>Na <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">UpLife.cz</a> si pořiď <a href="https://www.uplife.cz/produkty/pterostilben-90-kapsli/">Pterostilben</a>, náš <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">MIND</a>, nebo <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">Cordyceps</a>, nebo <a href="https://www.uplife.cz/brain-we-are/">celej balíček</a> od nás! S kódem "BWA", tam máš 10% slevu.</li>
 <li><a href="https://www.vo2max.cz/cs/uvod/">VO2max Klinika</a> : Se zadáním kódu BWA5 máte 5% slevu na libovolný test DNA Life a s BWA10 10% slevu na kombinaci 2 a více těchto testů. Tak koukněte na Kliniku VO2max a vyberte si sami."</li>
</ul>
 
<ul>
 <li>Kup si jeden z našich online kurzů <a href="https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Průvodce Mozkem a Myslí</a>, nebo <a href="https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294">Mentální Modely</a> a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc!</li>
 <li>Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu <a href="https://www.uplife.cz/">uplife.cz</a> a <a href="https://www.herbal-store.cz/">herbal-store.cz</a><a href="https://bit.ly/2TQpe9N"> </a></li>
 <li>Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: <a href="http://bit.ly/2FQugtO">Instagram</a> ( <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are">www.instagram.com/brain_we_are</a> ) nebo<a href="https://www.facebook.com/Brainya01"> Facebook </a></li>
</ul>
 
"Optimalizace Vnějšího a Vnitřního Prostředí pro Zdraví a Energii"
"Biohacking není o maximalizaci, ale o optimalizaci."
 
Minutáž:
00:00 Úvod 
05:48 Co je to biohacking ?
09:25 Bulletproof káva
18:39 Sebehodnota
29:25 Mindset ve stravování 
39:04 Chyby při stravování!
49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?
51:30 Mikrobiom 
55:06 Superpotraviny 
58:12 Olivový olej 
01:06:03 MCT olej 
01:15:18 Kakao 
01:23:41 Mozek a nootropika
01:35:42 Nový produkt 
01:36:13 Závěr

Aplikace Youradio Talk

191: Strava Pro Mozek a Energii | Biohacking a Optimalizace - Dušan Plichta

Poslechněte si podcast