Brain We Are

Vzdělání

Osobní rozvoj

182: Topíme se v levném dopaminu! Jak na změnu? | Psychologie Nových Začátků

Brain We Are CZ

Poslouchej celé epizody a dřív než všichni ostatní a staň se odběratelem: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe</a>

O Mozku, Smyslu a Duševním Zdraví. 
Nakopni svůj potenciál s námi v uších.

Jak optimalizovat naší mysl pro moderní dobu? 
Proč se věnovat biohackingu a zdraví?

Tady je tvoje místo pro bádání. Propojujeme neurovědu, filosofii a seberozvoj s vlastními koncepty, zkušeností a věděním odborníků z různých oblastí.

Podcast vám přináší Vojtěch Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar

Vítejte v roce 2023! A u prvního dílu 8. sezóny dalšího přívalu pro Vaše mozky. Dáváte si novoroční předsevzetí? A chcete zažít rok, který bude více v klidu? Dnes se bavíme o psychologické síle změny, návycích a naučených automatických reakcích. Proč můžeme snížit laťku pro úspěchy? Proč se nefixovat na úspěchy? Jak si vytvořit prostředí pro pozitivní změnu? A jak se starat o své duševní zdraví v roce 2023? Poslouchejte dnešní díl. Sdílíme v něm naše nějvětší uvědomění a citáty za poslední měsíce. 

Parťáci dnešního dílu jsou:
<ul>
 <li>KusKakaa - <a href="https://www.kuskakaa.cz/">www.kuskakaa.cz</a>  Přináší totiž do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly.</li>
</ul>
<a href="https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/">Více informací o Půlroční Akademii Brain We Are ZDE</a>: <a href="https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/">https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/</a>
 
Minutáž:
 
3:00 Předsevzetí a investice do dlouhodobých cyklů 
20:00 Toxická přesvědčení ze školy, práce a z minulosti
28:00 Levný dopamin a krátkodobé cykly
33:00 "No-Go" rozhodnutí
44:00 Budoucí Já a odpor vůči dlouhodobým změnám
53:00 3 nejlepší návyky z roku 2022

Aplikace Youradio Talk

182: Topíme se v levném dopaminu! Jak na změnu? | Psychologie Nových Začátků

Poslechněte si podcast