GymBeam

Vzdělání

Zdraví

Aleš Dvořák l Běh pro zdraví nebo výkon l Booster Academy

Booster Academy

Booster Academy je nový edukativní GymBeam podcast, který nabízí řadu přednášek na různá témata z oblasti fitness, sportu, zdravého životního stylu či wellbeing. Slova se v něm chopí odborníci z daných oblastí, kteří vás naboostují přívalem zajímavých informací. Přejeme vám příjemný poslech. 💪

Vědec, spisovatel a vášnivý běžec Alex Dvořák nás vtáhne do přednášky na téma Běhání pro zdraví nebo výkon. Nabídne několik pohledů na běh, kde nebudou chybět statistiky ani plno vědeckých poznatků. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaká zdravotní rizika mohou postihovat amatérské běžce? 🔸Jsou amatérští běžci zdravější než běžná populace?  🔸Žijí maratónci déle? 🔸Jaké následky má oxidační stres při sportu? 🔸Jak vypadá tréninkový plán maratónce? 🔸Jak moc se dokáže jídelníček podepsat na běžeckém výkonu? 🔸Které doplňky pro zlepšení výkonu běžců jsou opravdu osvědčené a vědecky podložené?

Vědec, spisovatel a vášnivý běžec Alex Dvořák nás vtáhne do přednášky na téma Běhání pro zdraví nebo výkon. Nabídne několik pohledů na běh, kde nebudou chybět statistiky ani plno vědeckých poznatků. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaká zdravotní rizika mohou postihovat amatérské běžce? 🔸Jsou amatérští běžci zdravější než běžná populace?  🔸Žijí maratónci déle? 🔸Jaké následky má oxidační stres při sportu? 🔸Jak vypadá tréninkový plán maratónce? 🔸Jak moc se dokáže jídelníček podepsat na běžeckém výkonu? 🔸Které doplňky pro zlepšení výkonu běžců jsou opravdu osvědčené a vědecky podložené?

Aplikace Youradio Talk

Aleš Dvořák l Běh pro zdraví nebo výkon l Booster Academy

Poslechněte si podcast