hanyrunlife

Sport

Běh

Běžecký Večerníček #4 "Ženy v běhu"

BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY

"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"?
Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty. 

Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru. 
Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)

Běžecký Večerníček (ne)JEN pro ženy.
Od menstruace, přes těhotenství a kojení až po klimakterium. Hormony, ženy a jejich (ne)rovnováha. 
Můžu běháním ztratit menstruaci? Jsem těhotná, musím přestat běhat? Neběhej, když kojíš, ztratíš mléko. Je to pravda? Mění se během cyklu výkon?
A mnoho dalších témat v rozhovoru tří žen o tom, o čem jste třeba už někdy přemýšlely(i).

Hosté:
Julie B. porodní asistentka (VŠ soon to be) a influencerka o ženských tabu @denik_porodnibaby
Zuzana Z. K. ultramaratonkyně, psychiatrička a máma Vítka @zuzka_s_krosnou

Každá jsme unikátní, tak si toho važme. 

Běžecký Večerníček (ne)JEN pro ženy.
Od menstruace, přes těhotenství a kojení až po klimakterium. Hormony, ženy a jejich (ne)rovnováha. 
Můžu běháním ztratit menstruaci? Jsem těhotná, musím přestat běhat? Neběhej, když kojíš, ztratíš mléko. Je to pravda? Mění se během cyklu výkon?
A mnoho dalších témat v rozhovoru tří žen o tom, o čem jste třeba už někdy přemýšlely(i).
 
Hosté:
Julie B. porodní asistentka (VŠ soon to be) a influencerka o ženských tabu @denik_porodnibaby
Zuzana Z. K. ultramaratonkyně, psychiatrička a máma Vítka @zuzka_s_krosnou
 
Každá jsme unikátní, tak si toho važme.

Aplikace Youradio Talk

Běžecký Večerníček #4 "Ženy v běhu"

Poslechněte si podcast