Běžecký Večerníček #4 "Ženy v běhu"
O epizodě podcastu
Běžecký Večerníček (ne)JEN pro ženy.
Od menstruace, přes těhotenství a kojení až po klimakterium. Hormony, ženy a jejich (ne)rovnováha.
Můžu běháním ztratit menstruaci? Jsem těhotná, musím přestat běhat? Neběhej, když kojíš, ztratíš mléko. Je to pravda? Mění se během cyklu výkon?
A mnoho dalších témat v rozhovoru tří žen o tom, o čem jste třeba už někdy přemýšlely(i).
Hosté:
Julie B. porodní asistentka (VŠ soon to be) a influencerka o ženských tabu @denik_porodnibaby
Zuzana Z. K. ultramaratonkyně, psychiatrička a máma Vítka @zuzka_s_krosnou
Každá jsme unikátní, tak si toho važme.
Běžecký Večerníček (ne)JEN pro ženy.
Od menstruace, přes těhotenství a kojení až po klimakterium. Hormony, ženy a jejich (ne)rovnováha.
Můžu běháním ztratit menstruaci? Jsem těhotná, musím přestat běhat? Neběhej, když kojíš, ztratíš mléko. Je to pravda? Mění se během cyklu výkon?
A mnoho dalších témat v rozhovoru tří žen o tom, o čem jste třeba už někdy přemýšlely(i).
Hosté:
Julie B. porodní asistentka (VŠ soon to be) a influencerka o ženských tabu @denik_porodnibaby
Zuzana Z. K. ultramaratonkyně, psychiatrička a máma Vítka @zuzka_s_krosnou
Každá jsme unikátní, tak si toho važme.
Popis podcastu
"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"?
Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty.
Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru.
Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)