hanyrunlife

Sport

Běh

Běžecký Večerníček #13 "Co všechny ty pojmy a čísla v Garminu znamenají?"

BĚŽECKÉ VEČERNÍČKY

"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"?
Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty. 

Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru. 
Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)

Tréninkový efekt, VST, stres skóre, skóre spánku, VO2max, stav tréninku, body battery... co všechny ty pojmy a čísla znamenají? 
Jakou roli v té rovnici čísel hraje schopnost vnímat vlastní pocity?
Co Ti může pomoct ke zdravějším a "lepším" číslům? 

Host: Ivo Steiner, muž, který dovezl před 25 lety Garmin do Česka. A ví o nich všechno. 

Ať se vám tento díl podcastu líbí.

Tréninkový efekt, VST, stres skóre, skóre spánku, VO2max, stav tréninku, body battery... co všechny ty pojmy a čísla znamenají? 
Jakou roli v té rovnici čísel hraje schopnost vnímat vlastní pocity?
Co Ti může pomoct ke zdravějším a "lepším" číslům? 
 
Host: Ivo Steiner, muž, který dovezl před 25 lety Garmin do Česka. A ví o nich všechno. 
 
Ať se vám tento díl podcastu líbí.

Aplikace Youradio Talk

Běžecký Večerníček #13 "Co všechny ty pojmy a čísla v Garminu znamenají?"

Poslechněte si podcast