Běžecký Večerníček #13 "Co všechny ty pojmy a čísla v Garminu znamenají?"
O epizodě podcastu
Tréninkový efekt, VST, stres skóre, skóre spánku, VO2max, stav tréninku, body battery... co všechny ty pojmy a čísla znamenají?
Jakou roli v té rovnici čísel hraje schopnost vnímat vlastní pocity?
Co Ti může pomoct ke zdravějším a "lepším" číslům?
Host: Ivo Steiner, muž, který dovezl před 25 lety Garmin do Česka. A ví o nich všechno.
Ať se vám tento díl podcastu líbí.
Tréninkový efekt, VST, stres skóre, skóre spánku, VO2max, stav tréninku, body battery... co všechny ty pojmy a čísla znamenají?
Jakou roli v té rovnici čísel hraje schopnost vnímat vlastní pocity?
Co Ti může pomoct ke zdravějším a "lepším" číslům?
Host: Ivo Steiner, muž, který dovezl před 25 lety Garmin do Česka. A ví o nich všechno.
Ať se vám tento díl podcastu líbí.
Popis podcastu
"Jak běhat zdravě a s láskou k běhu"?
Povídání (nejen na dobrou noc) o všem kolem běhu, od prvního nazutí tenisek až po maraton. Se mnou i mými hosty.
Přes 20 let na běžecké dráze, trenérka, máma 3 dětí, držitelka medaile Fair play od Českého olympijského výboru.
Certifikace: Trenér kondičního běhu 3. tř (ČAS), Vědecký základ sportovního tréninku (MUNI), Cvičení pro těhotné (Fitness Institut)