Lenka Schimmerová

Mentální zdraví

Zdraví

32. Kdy nám může pohyb po epizodě přejídání pomoct a kdy uškodit

Bez Přejídání

Podcast o tom, že záchvatovité přejídání nemusí být celoživotní diagnózou. O životní rovnováze, spokojenosti, zdraví a (sebe)lásce.

Pohybová aktivita je pro naše zdraví jedním z nejdůležitějších pilířů. Může nám skvěle sloužit k tomu, abychom si zlepšovali naši fyzičku, abychom se posouvali mentálně, ale my se dnes podíváme především na to, jak využíváme pohyb v rámci epizod přejídání, kdy pro nás může být cvičení či pohybová aktivita pomocníkem a v jakém případě se pro nás stává škodlivým. Zarezervuj si 30min. individuální konzultaci zdarma: https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244Stáhni si mini příručku zdarma: https://bezprejidani.com/shop/11051744-a39a-4c88-8f3b-6a9ef1e2df16

Pohybová aktivita je pro naše zdraví jedním z nejdůležitějších pilířů. Může nám skvěle sloužit k tomu, abychom si zlepšovali naši fyzičku, abychom se posouvali mentálně, ale my se dnes podíváme především na to, jak využíváme pohyb v rámci epizod přejídání, kdy pro nás může být cvičení či pohybová aktivita pomocníkem a v jakém případě se pro nás stává škodlivým. Zarezervuj si 30min. individuální konzultaci zdarma: <a href='https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244'>https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244</a> Stáhni si mini příručku zdarma: <a href='https://bezprejidani.com/shop/11051744-a39a-4c88-8f3b-6a9ef1e2df16'>https://bezprejidani.com/shop/11051744-a39a-4c88-8f3b-6a9ef1e2df16</a>

Aplikace Youradio Talk

32. Kdy nám může pohyb po epizodě přejídání pomoct a kdy uškodit

Poslechněte si podcast