DÍL 41: Ex Olympionička Anežka Drahotová: Změříme dnes všechno. Ale víme, co s tím? (Díl druhý)

Proč se nezlepšujeme, i když poctivě trénujeme? Co nám skutečně řekne zátěžový test? A kdy potřebujeme přidat v tréninku, lépe jíst nebo více odpočívat?Do BETRICASTU přijala pozvání Anežka Drahotová — olympionička, juniorská mistryně světa v chůzi a medailistka mistrovství Evropy, která své zkušenosti z vrcholového sportu propojuje s prací v Centru sportovní medicíny.S Anežkou otevíráme témata, která řeší profesionálové i hobby vytrvalci:– Co by dnes ve své sportovní přípravě udělala jinak.– Co nám prozradí VO₂max, laktát a tréninkové zóny — a co zůstává mimo výsledkový protokol.– Proč může výkonnost stagnovat navzdory pravidelnému tréninku.– Nedostatek energie, REDs a vztah mezi hmotností, zdravím a výkonem.– Dvojité prahové tréninky, přípravu v teple a vysoký příjem sacharidů.– Hodinky, moderní senzory a umělou inteligenci v každodenním rozhodování o tréninku.Rozhovor o tom, jak propojit čísla, vlastní pocity a zkušenosti do přípravy, která dává smysl konkrétnímu člověku.