BETRI CAST

Sport

DÍL 35: Moderní svět vyrábí moderní nemoci. A my tomu ještě říkáme pokrok.

BETRI CAST 🎙️

🏊🏼🚴🏼‍♂️🏃🏼Vše o tréninku pro triatlonisty, ale nejen pro ně. Prakticky pro všechny vytrvalostní sportovce. Podcast pro ty, kteří to myslí s trénováním vážně a chtějí trénovat chytře, efektivně a udržitelně. V Betri klademe důraz na vědecky podložené metody, individuální přístup a dlouhodobý rozvoj.

🎙️ Každý díl Betri Castu přináší aktuální témata ze světa tréninku triatlonu - od zónového tréninku přes práci s daty až po nové trendy jako heat training, HRV monitoring a mnoho dalšího.

Poslouchej BetriCast a posuň svůj výkon na novou úroveň 🚀

S nějakým Jirkou v nové části BETRI Castu rozebíráme mismatch diseases — nemoci z nesouladu mezi tím, jak vzniklo lidské tělo, a tím, jak dnes skutečně žijeme. Obezita.Diabetes 2. typu.NAFLD.Hypertenze.Bolest zad.Nespavost.Deprese.Myopie.A často i člověk, který sice trénuje, ale jinak celý den sedí, špatně spí, je ve stresu a žije v permanentním komfortu. Tenhle díl je nepříjemný v jedné věci:ukazuje, že problém často není v tom, že bychom měli málo informací. Problém je, že žijeme proti konstrukci vlastního těla. Nejsi slabý.Jsi jen až příliš dobře adaptovaný na špatné prostředí.

Aplikace Youradio Talk

DÍL 35: Moderní svět vyrábí moderní nemoci. A my tomu ještě říkáme pokrok.

Poslechněte si podcast