Best4Run, běžecká speciálk

Sport

Běh

Jak běhat bez úsilí díky chi-running s Pepou Švermou

Best4Run běžecký podcast

Co zajímá běžce? Jak správně běhat? Jak natrénovat na maraton? Jak se běhá v Patagonii? Pusťte si do ouška běžecký podcast Best4Run, kde si povídáme s běžci, trenéry, triatlety, ironmany, fyzioterapeuty, maratonci, sportovci i mamkami na mateřské, které běhají.

Chi running neboli běhání bez úsilí. Jak se dá běhat bez toho, abyste se nadřeli? 
S instruktorem chi-runningu, Pepou Švermou, jsme si povídali o tom, jak: 
<ul>
 <li>zapojit svaly v těle a efektivně je využít</li>
 <li>jak při běhu používat ruce, kyčle a kadenci</li>
 <li>co je to chi-runnig a proč by měl běžce zajímat</li>
 <li>jak začít a co na chi-running říkají ti, kteří jeho techniku využívají. </li>
</ul>
Pepa Šverma je velice inspirativní člověk, podcast je plný běžecké inspirace a zajímavých myšlenek. 
Pokud nás budete chtít sledovat, mrkněte na<a href="https://www.best4run.cz/"> www.best4Run.cz</a>, na náš <a href="https://www.facebook.com/Best4Run/">Facebook </a>nebo <a href="https://www.instagram.com/best4run_cz/">Instagram</a>.

Chi running neboli běhání bez úsilí. Jak se dá běhat bez toho, abyste se nadřeli? 
S instruktorem chi-runningu, Pepou Švermou, jsme si povídali o tom, jak: 
<ul>
 <li>zapojit svaly v těle a efektivně je využít</li>
 <li>jak při běhu používat ruce, kyčle a kadenci</li>
 <li>co je to chi-runnig a proč by měl běžce zajímat</li>
 <li>jak začít a co na chi-running říkají ti, kteří jeho techniku využívají. </li>
</ul>
Pepa Šverma je velice inspirativní člověk, podcast je plný běžecké inspirace a zajímavých myšlenek. 
Pokud nás budete chtít sledovat, mrkněte na<a href="https://www.best4run.cz/"> www.best4Run.cz</a>, na náš <a href="https://www.facebook.com/Best4Run/">Facebook </a>nebo <a href="https://www.instagram.com/best4run_cz/">Instagram</a>.

Aplikace Youradio Talk

Jak běhat bez úsilí díky chi-running s Pepou Švermou

Poslechněte si podcast