Markéta Čepická a Mirek Čepický

Společnost

Zhrozil jsem se, jakou mám fyzičku, tak jsem si dal cíl uběhnout maraton pod tři hodiny a splnil si ho ve 46 letech, říká novinář Aleš Vojíř

Bellissimo Podcast Markéty a Mirka Čepických

Jsme manželé, oba máme roky zkušeností z předních českých médií a rádi si povídáme s inspirativními lidmi. Naše rozhovory jsou dostupné zdarma. Nakopne nás ale, když naši tvorbu přes patreon.com/marketa_mirek podpoříte, aby se nám vrátila část energie, kterou do této radostné práce vkládáme. Děkujeme, Markéta a Mirek

Kdo váhá, jestli na běhání už není pozdě, může se inspirovat příběhem Aleše Vojíře, který na sobě začal makat až ve středním věku. Vnímá to i na kolezích, kolem 35 let si často začínají všímat, že se jim kulatí bříško a ztrácí energii i fyzičku. Pořád není pozdě s tím něco udělat...Aleš chce běhat maratony do šedesáti. Jeho recept? Část roku bez alkoholu, konzultace tréninku s umělou inteligencí, moderní boty a dobrá psychika.V podcastu se dozvíte, proč mu ChatGPT radil „běhej pomaleji“, jak ho motivují jeho dvě malé dcery a proč považuje mentální stránku běhání za důležitější než tu fyzickou. Aleš sdílí praktické zkušenosti s výživou, spánkem i výběrem bot a vysvětluje, proč pro něj běhání není jen o závodech, ale o celkové životní filozofii.Partnerem této epizody je Metabolic Balance CZ.

Aplikace Youradio Talk

Zhrozil jsem se, jakou mám fyzičku, tak jsem si dal cíl uběhnout maraton pod tři hodiny a splnil si ho ve 46 letech, říká novinář Aleš Vojíř

Poslechněte si podcast