Martin Levý: Kdy můžu běžet maraton? Když už jsem třikrát běžel půlmaraton, běžcům doporučuju tento systém
Trénovat na maraton chce čas, hodně energie a také trochu zašlápnout své běžecké ego, protože některé tréninky se nám nemusí povést a nemusíme mít z nich úplně ten nejlepší pocit. Společně s běžeckým trenérem Martinem Levým si probereme typy tréninků, které nás před maratonem čekají; na co si dát pozor a jak moc se trénink na maraton liší od tréninku na půlmaraton.Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast, @martin.behuzdar a @bezeckaskola_behuzdar.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Popis podcastu
Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast