Lucie Jalůvková: Klienty stavím před zrcadlo, aby věděli, jak mají cviky vypadat. Často neumí dýchat
Lucie Jalůvková alias Holka v pohybu začínala jako profesionální tenistka. Zranění jí ale donutila s tímto sportem skončit, ale ona se rozhodla, že bude trénovat nejen tenisty, ale i další sportovce a ukazovat jim, že to není jen o tréninku jejich sportu, ale i o tréninku kondice. Cestu si našla i k fyzioterapii, které se věnuje. Společně jsme probrali, proč je teď tak populární plyometrie, proč je dobré zařazovat silové a kondiční tréninky a na co si dát pozor nejen i běhání, ale třeba i u raketových sportů. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @holkavpohybu.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Popis podcastu
Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast