09. Čo to ku**a je ten cukor II. (Hackni cukor)
Druhá z dvoch epizód o cukre. V tento epizóde sa dozvieš:
- Ako znížiť sugar spike
- Ako sa vyhnúť vysokému cukru v krvi
- O dôležitosti vlákniny
- O tom prečo prestať počítať kalórie
- a to všetko pomocou 10 jednoduchých hackov
Dúfam, že sa ti bude epizóda páčiť. Je mi jasné že väčšina skiplo prvú časť tejto epizódy a došlo rovno sem na tipy. No s teóriou to pochopíš oveľa lepšie a následne bude oveľa jednoduchšie hacky z tejto epizódy naozaj dodržiavať! Nenechaj sa o to ukrátiť :)
Veľká vďaka Jessie za napísanie tejto knihy. Biohacking a zdravý životný štýl je oveľa jednoduchšie dodržiavať, ak si môžeme raz za čas dovoliť zhrešiť poriadnym koláčikom a negovať jeho negatívne účinky pomovou extrémne jednoduchých trikov.
Aby si sa dozvedel viac, čítaj knihu >>>
.........................................
Odkaz na knihu Jessie Inchauspé - Pravda o cukru
.........................................
Dostupné aj na "Toldo.app"
.........................................
Náš web https://behere.sk/
Instagram https://www.instagram.com/behere_sk/
Facebook https://www.facebook.com/beHereSK
YouTube https://www.youtube.com/@behere_sk
TikTok https://www.tiktok.com/@behere_sk
.........................................
#biohacking #toldo #beheresk #slovenskypodcast #podcastyslovensko #vyziva #strava #cukor