O důležitosti pohybu a zdraví: dospělí lidé musí umět vydržet nepohodu, pot i bolest
Poslechněte si podcast
29. 1. 2019
21 min
„Pohyb přináší duši i tělu spousty výhod, ale chvíli to trvá. Než se účinky projeví a než si jich člověk všimne,“ popsal v magazínu Balanc svou osobní i profesní zkušenost Jan Smetánka, lektor a provozovatel webu o psychologii. Pravidelné cvičení snižuje stres, učí disciplíně a posiluje schopnost vydržet v nepříjemném stavu.