![Obrázek epizody Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/0/4/04ed7cb3e6365764f8f702afbb718e62758a239d.png)
Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům
![Obrázek epizody Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/f/9/f989cbbbf4b1a66df97f62e76fc173752a5a16ca.png)
Poslechněte si podcast
10. 5. 2022
25 min
„Emoce jsou zpráva o tom, co se nám děje, a impuls pro akci,“ říká v Balancu psycholog, psychoterapeut a zakladatel kliniky Psyon Stanislav Milotinský. Emoce jsou jako pošťák, mají doručit zprávu. My ji máme zaznamenat a vyjádřit, dostaneme impuls k nějaké činnosti. Co když ale emoční poštu ignorujeme nebo o ní vůbec nevíme? Naučit se poznat emoce a regulovat je důležité pro duševní i fyzické zdraví.
Všechny díly podcastu Balanc můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
Všechny díly podcastu Balanc můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .