Dříve lidé na dovolenou nejezdili, dnes je třeba zpracovat nahromaděný stres

„Čtrnáctidenní dovolená a delší je ideální. Za týden si člověk moc neodpočine, tři až čtyři dny se přelaďujeme na dovolenkový režim,“ říká v Balancu psychoterapeut Michal Mynář. Současný běžný životní styl nás vlastně nutí jezdit na dovolenou. Tempo života se zrychluje a potřebujeme delší období na regeneraci. Dříve na to lidé nebyli zvyklí, pouze děti znaly prázdniny. Jak volno smysluplně využít, odpočinout si a nevrátit se do pracovního pekla?