#179 - Nástrahy sledovania cyklu počas obdobia choroby

Nový diel nesie názov „Nástrahy sledovania cyklu počas obdobia choroby“.

V tejto epizóde hovorím o tom, čo a ako má zmysel sledovať na svojom cykle, keď ste chorá. Vysvetľujem, ako môže choroba ovplyvniť cervikálny hlien, teplotu aj celkový priebeh cyklu, a ako s tým pracovať v rámci symptotermálnej metódy (STM).

Zdieľam aj to, aké nástroje a postupy sa mi osvedčili, aby sledovanie cyklu počas choroby nestratilo zmysel, ale zároveň nebolo zbytočne stresujúce.

Je to praktická epizóda pre všetky ženy, ktoré chcú svoj cyklus poznať do hĺbky – aj v dňoch, keď telo potrebuje oddych.

👉 Dozviete sa:

- aké zmeny môžete na cervikálnom hliene pozorovať počas choroby,

- ako si overiť, že ste ovulovali, pomocou symptotermálnej metódy,

- kedy môže byť plodné okno už uzavreté, aj keď sa prejavujú znaky, že by malo byť otvorené,

- a ako a prečo si merať bazálnu teplotu.

💬 Budem rada, ak mi do komentárov napíšete, čo si o aplikácii myslíte – čo sa vám páči, čo by ste radi zlepšili a čo vás najviac teší.

🔗 Sledujte ma aj na sociálnych sieťach:

Instagram: https://www.instagram.com/bagniari

Facebook: https://www.facebook.com/bagniari

Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/7dHzLaMCFxvYcfshhaFpYr