Barbora Donathova

Zdraví

#45 - Mgr. Kristýna Marková, fyzioterapeutka: O pánevním dnu, bolesti a věcech, které ženy považují za normální

Back to Basics

Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví.

V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví.

Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe.
Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.

Kolikrát jste si řekla:„To je po porodu normální.“ „To patří k věku.“ „To přejde samo.“A tak dál fungujete.S bolestí zad. S únikem moči při běhu. S pocitem tlaku v pánvi. Nebo s bolestí při sexu.Jenže právě tohle jsou často signály, které si zaslouží pozornost.Mým dnešním hostem je Mgr. et Mgr. Kristýna Marková – fyzioterapeutka specializující se na pánevní zdraví žen, urogynekologickou a sportovní fyzioterapii. V této epizodě si povídáme o tom:• proč pánevní dno není izolovaná část těla, ale součást celého pohybového systému• které obtíže si ženy s pánevním dnem často vůbec nespojují• proč únik moči, bolest při sexu nebo chronická pánevní bolest nejsou něco, co bychom měly automaticky přijmout jako „normální“• jak vypadá kvalitní urogynekologická fyzioterapie a čeho se na první návštěvě nebát• proč nejsou Kegelovy cviky řešením pro každou ženu• jak spolu souvisí pánevní dno, dýchání, držení těla, nervový systém a sportovní výkon• proč je po porodu důležitější respekt k tělu než tlak na rychlý návrat do formyJe to rozhovor o ženském těle, souvislostech a o tom, že mnoho problémů, které ženy roky považují za běžnou součást života, řešení skutečně má.⸻🎧 Poslechněte si epizodu:→ Spotify→ <a href="https://podcasts.apple.com/cz/podcast/back-to-basics/id1732493207?l=cs&i=1000771116382">⁠Apple Podcasts⁠</a>→ ⁠<a href="https://www.spacebyb.com/podcast/">Webová stránka podcastu</a>

Aplikace Youradio Talk

#45 - Mgr. Kristýna Marková, fyzioterapeutka: O pánevním dnu, bolesti a věcech, které ženy považují za normální

Poslechněte si podcast