#45 - Mgr. Kristýna Marková, fyzioterapeutka: O pánevním dnu, bolesti a věcech, které ženy považují za normální
Kolikrát jste si řekla:
„To je po porodu normální.“
„To patří k věku.“
„To přejde samo.“
A tak dál fungujete.
S bolestí zad.
S únikem moči při běhu.
S pocitem tlaku v pánvi.
Nebo s bolestí při sexu.
Jenže právě tohle jsou často signály, které si zaslouží pozornost.
Mým dnešním hostem je Mgr. et Mgr. Kristýna Marková – fyzioterapeutka specializující se na pánevní zdraví žen, urogynekologickou a sportovní fyzioterapii.
V této epizodě si povídáme o tom:
• proč pánevní dno není izolovaná část těla, ale součást celého pohybového systému
• které obtíže si ženy s pánevním dnem často vůbec nespojují
• proč únik moči, bolest při sexu nebo chronická pánevní bolest nejsou něco, co bychom měly automaticky přijmout jako „normální“
• jak vypadá kvalitní urogynekologická fyzioterapie a čeho se na první návštěvě nebát
• proč nejsou Kegelovy cviky řešením pro každou ženu
• jak spolu souvisí pánevní dno, dýchání, držení těla, nervový systém a sportovní výkon
• proč je po porodu důležitější respekt k tělu než tlak na rychlý návrat do formy
Je to rozhovor o ženském těle, souvislostech a o tom, že mnoho problémů, které ženy roky považují za běžnou součást života, řešení skutečně má.
⸻
🎧 Poslechněte si epizodu:
→ Spotify