Barbora Donathova

Zdraví

#40 - Eliška Popková - Perfektně uklizeno: o úklidu, který podporuje - ne vyčerpává

Back to Basics

Podcast Back to Basics se zaměřuje na zdraví a wellness, včetně businessové stránky tohoto odvětví. V jednotlivých epizodách se věnujeme tématům, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, kondice, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu, dlouhověkost a biohacking. Nabízíme především diskusní platformu s inspirativními hosty, doplněnou o mini sólo epizody, které se detailněji zaměřují na specifické aspekty wellness.

Úklid.Téma, které řešíme každý den – a přesto ho často vnímáme jen jako nutnost. Jak moc ale prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naši energii, náladu a vnitřní klid?A proč nás úklid někdy místo podpory spíš vyčerpává? Mým hostem je Eliška Popková – zakladatelka značky Perfektně uklizeno, autorka knihy Eko Úklid a žena, která ukazuje, že úklid může být nejen funkční, ale i smysluplný. V rozhovoru propojujeme praktičnost, minimalismus a každodenní realitu – od konkrétních návyků až po širší pohled na to, jak prostředí ovlivňuje naši psychiku i fungování doma. 💬 V epizodě uslyšíte: • proč úklid není jen o estetice, ale i o mentální energii a nervovém systému,• kde končí „řád“ a začíná tlak, který si na sebe vytváříme,• jak si nastavit úklid tak, aby vás dlouhodobě podporoval, ne zatěžoval,• co znamená uklízet (eko)logicky a proč méně někdy znamená více,• jak začít s ekologickým úklidem jednoduše a krok za krokem,• nejčastější chyby v domácnosti, které nám ve výsledku přidělávají práci,• proč minimalismus není o prázdném prostoru, ale o funkčním prostředí,• a proč malé změny v prostředí mohou mít velký dopad na to, jak se cítíme. Bavíme se o každodenní realitě, o očekáváních i o tom, jak si vytvořit domov, ve kterém se nám opravdu dobře žije. ⸻ 🎧 Poslechněte si epizodu:→ Spotify→ Apple Podcasts→ Webová stránka podcastu ⸻ 🤝 Partner epizody: Goodie Partnerem této epizody je značka Goodie – česká společnost zaměřená na funkční potraviny, doplňky stravy a přírodní produkty pro každodenní péči i domácnost. Goodie staví na důrazu na:• čisté složení bez zbytečných aditiv• kvalitu surovin a transparentní původ• šetrné a etické zpracování• ekologičtější přístup k balení a výrobě Sortiment zahrnuje potraviny, superpotraviny, doplňky stravy i produkty pro domácnost – s cílem podporovat každodenní péči o zdraví i prostředí, ve kterém žijeme. 🔗 Více na: www.goodie.cz Pokud se rozhodnete produkty vyzkoušet, můžete využít kód BYB pro 5 % slevu.

Úklid.Téma, které řešíme každý den – a přesto ho často vnímáme jen jako nutnost. Jak moc ale prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naši energii, náladu a vnitřní klid?A proč nás úklid někdy místo podpory spíš vyčerpává? Mým hostem je Eliška Popková – zakladatelka značky Perfektně uklizeno, autorka knihy Eko Úklid a žena, která ukazuje, že úklid může být nejen funkční, ale i smysluplný. V rozhovoru propojujeme praktičnost, minimalismus a každodenní realitu – od konkrétních návyků až po širší pohled na to, jak prostředí ovlivňuje naši psychiku i fungování doma. 💬 V epizodě uslyšíte: • proč úklid není jen o estetice, ale i o mentální energii a nervovém systému,• kde končí „řád“ a začíná tlak, který si na sebe vytváříme,• jak si nastavit úklid tak, aby vás dlouhodobě podporoval, ne zatěžoval,• co znamená uklízet (eko)logicky a proč méně někdy znamená více,• jak začít s ekologickým úklidem jednoduše a krok za krokem,• nejčastější chyby v domácnosti, které nám ve výsledku přidělávají práci,• proč minimalismus není o prázdném prostoru, ale o funkčním prostředí,• a proč malé změny v prostředí mohou mít velký dopad na to, jak se cítíme. Bavíme se o každodenní realitě, o očekáváních i o tom, jak si vytvořit domov, ve kterém se nám opravdu dobře žije. ⸻ 🎧 Poslechněte si epizodu:→ Spotify→ Apple Podcasts→ <a href="https://www.spacebyb.com/podcast/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Webová stránka podcastu</a> ⸻ 🤝 Partner epizody: Goodie Partnerem této epizody je značka Goodie – česká společnost zaměřená na funkční potraviny, doplňky stravy a přírodní produkty pro každodenní péči i domácnost. Goodie staví na důrazu na:• čisté složení bez zbytečných aditiv• kvalitu surovin a transparentní původ• šetrné a etické zpracování• ekologičtější přístup k balení a výrobě Sortiment zahrnuje potraviny, superpotraviny, doplňky stravy i produkty pro domácnost – s cílem podporovat každodenní péči o zdraví i prostředí, ve kterém žijeme. 🔗 Více na: <a href="https://www.goodie.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.goodie.cz</a> Pokud se rozhodnete produkty vyzkoušet, můžete využít kód BYB pro 5 % slevu.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#40 - Eliška Popková - Perfektně uklizeno: o úklidu, který podporuje - ne vyčerpává

Poslechněte si podcast