#39 - MUDr. Kristina Pitrová (ORL): o imunitě, dýchání nosem a proč jedna pilulka nestačí
🎙 MUDr. Kristina Pitrová (ORL): Imunita, dýchání nosem a proč jedna pilulka nestačí
Opakované infekce dýchacích cest. Únava. Děti, které dýchají ústy.
Témata, která často řešíme v ordinacích ORL – i doma.
Proč se některé infekce stále vracejí?
Jak souvisí dýchání nosem s imunitou, spánkem a únavou?
A kde končí rychlé tipy z internetu a začíná skutečné porozumění tělu?
Mým hostem je MUDr. Kristina Pitrová , ORL lékařka s téměř 20letou praxí, maminka tří dětí a autorka instagramového profilu @k.doktorce.zvesela , kde velmi srozumitelně vysvětluje zdravotní témata a pomáhá lidem lépe porozumět tomu, co se v těle skutečně děje.
V rozhovoru propojujeme klasickou medicínu s širším pohledem na zdraví – od každodenních návyků přes stravu až po roli dýchání a kvalitu spánku.
💬 V epizodě uslyšíte:
• proč je důležité reagovat už v „hodině nula“ infekce – tedy ještě před tím, než se naplno rozvine,
• proč doplňky stravy často nefungují: špatná forma, dávka, načasování – i očekávání „jedné pilulky“,
• jak poznat, kdy nejde o „slabou imunitu“, ale o dlouhodobě vychýlenou rovnováhu organismu,
• proč ženy často podhodnocují příjem bílkovin a vlákniny – a proč může pomoci i jednoduchý tracking stravy,
• proč je dýchání nosem zásadní pro děti i dospělé a co všechno nos v těle skutečně dělá,
• jak může dlouhodobé dýchání ústy souviset s častější nemocností, spánkem nebo únavou,
• jak dýchání ovlivňuje vývoj obličeje, čelistí i kvalitu spánku u dětí,
• kdy mohou dávat smysl pásky na ústa – a proč je důležité nejdříve řešit průchodnost nosu,
• proč kvalitní spánek nezačíná večer, ale už ráno.
Bavíme se o souvislostech, o limitech rychlých řešení – a také o tom, že někdy jsou nejdůležitější právě ty malé, každodenní kroky.
⸻
🎧 Poslechněte si epizodu:
→ Spotify
→ Apple Podcasts
→ https://www.spacebyb.com/podcast/
⸻
🤝 Partner epizody: Goodie
Partnerem této epizody je značka Goodie – česká společnost zaměřená na funkční potraviny, doplňky stravy a přírodní produkty pro každodenní péči.
Goodie staví na důrazu na:
• čisté složení bez zbytečných aditiv
• kvalitu surovin a transparentní původ
• šetrné a etické zpracování
• ekologičtější přístup k balení a výrobě
Sortiment zahrnuje potraviny, superpotraviny, doplňky stravy i přírodní kosmetiku – s cílem podporovat dlouhodobé zdraví a prevenci bez zbytečné chemické zátěže.
🔗 Více na: www.goodie.cz
Pokud se rozhodnete produkty vyzkoušet, můžete využít kód BYB pro 5 % slevu .