Barbora Donathova

Zdraví

#26 - Lucie Podolová: Lucky AIP - autoimunitní protokol jako restart - těla, mysli i životního stylu

Back to Basics

Podcast Back to Basics se zaměřuje na zdraví a wellness, včetně businessové stránky tohoto odvětví. V jednotlivých epizodách se věnujeme tématům, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, kondice, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu, dlouhověkost a biohacking. Nabízíme především diskusní platformu s inspirativními hosty, doplněnou o mini sólo epizody, které se detailněji zaměřují na specifické aspekty wellness.

Téma epizody: Autoimunitní protokol, osobní cesta ke zdraví a jak převzít zodpovědnost za své zdravíHost: Lucie Podolová, AIP koučka, heroic performance coach, zakladatelka projektu Lucky AIP a e-shopu REB-L.O čem je epizoda:Tento rozhovor s Lucií Podolovou je hluboký, autentický a inspirativní. Lucka sdílí svůj osobní příběh s revmatoidní artritidou a jak se z pozice pacienta rozhodla vzít zdraví do vlastních rukou. Povídáme si o tom, co je autoimunitní protokol (AIP), pro koho je vhodný, co znamená holistický přístup ke zdraví a jak vypadá každodenní život v remisi.Hlavní body epizody:Luciin osobní příběh s revmatoidní artritidou: jak probíhalo stanování diagnózy a co bylo spouštěčemProč se rozhodla pro jinou cestu než klasická medicína a jak objevila AIPCo je to autoimunitní protokol a proč to není jen "dieta"6 pilířů AIP v podání Lucky: strava, spánek, pohyb, stres, vztahy a psychikaJak vypadá běžný den podle AIP – rutiny, biohacking, suplementaceProč je důležité poslouchat svoje tělo a nebýt otrokem technologiíJak a proč vzniklo Centrum zdraví Lucky AIPBiohacking & wearables – jak Lucka sleduje své biomarkery a posouvá zdraví dálTop 5 suplementů Lucky a význam adaptogenůJak se stavět ke zdraví, když se necítíme dobře, ale nevíme, kde začítZmiňované odkazy a projekty:Centrum zdraví Lucky AIP: https://luckyaip.czE-shop REB-L: https://www.rebl.czInstagram: @lucky.aip, @lucie.podolova, @lucky.aip, @rebl_cz

Téma epizody: Autoimunitní protokol, osobní cesta ke zdraví a jak převzít zodpovědnost za své zdravíHost: Lucie Podolová, AIP koučka, heroic performance coach, zakladatelka projektu Lucky AIP a e-shopu REB-L.O čem je epizoda:Tento rozhovor s Lucií Podolovou je hluboký, autentický a inspirativní. Lucka sdílí svůj osobní příběh s revmatoidní artritidou a jak se z pozice pacienta rozhodla vzít zdraví do vlastních rukou. Povídáme si o tom, co je autoimunitní protokol (AIP), pro koho je vhodný, co znamená holistický přístup ke zdraví a jak vypadá každodenní život v remisi.Hlavní body epizody:<ul><li>Luciin osobní příběh s revmatoidní artritidou: jak probíhalo stanování diagnózy a co bylo spouštěčem</li><li>Proč se rozhodla pro jinou cestu než klasická medicína a jak objevila AIP</li><li>Co je to autoimunitní protokol a proč to není jen "dieta"</li><li>6 pilířů AIP v podání Lucky: strava, spánek, pohyb, stres, vztahy a psychika</li><li>Jak vypadá běžný den podle AIP – rutiny, biohacking, suplementace</li><li>Proč je důležité poslouchat svoje tělo a nebýt otrokem technologií</li><li>Jak a proč vzniklo Centrum zdraví Lucky AIP</li><li>Biohacking & wearables – jak Lucka sleduje své biomarkery a posouvá zdraví dál</li><li>Top 5 suplementů Lucky a význam adaptogenů</li><li>Jak se stavět ke zdraví, když se necítíme dobře, ale nevíme, kde začít</li></ul>Zmiňované odkazy a projekty:<ul><li>Centrum zdraví Lucky AIP: <a href="https://www.luckyaip.cz/">https://luckyaip.cz</a></li><li>E-shop REB-L: <a href="https://www.reblo.cz/">https://www.rebl.cz</a></li><li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/lucky.aip">@lucky.aip</a>, <a href="https://www.instagram.com/lucia.podolova">@lucie.podolova</a>, @lucky.aip, @rebl_cz </li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#26 - Lucie Podolová: Lucky AIP - autoimunitní protokol jako restart - těla, mysli i životního stylu

Poslechněte si podcast