Teri Hodanová

Vzdělání

Osobní rozvoj

Zdraví

Aura. — Jak si vytvořit režim (& umět ho i nemít). EP09

Aura.

Podcast Aura. snoubí holistické zdraví s každodenním životem, průzkum se zábavou & jedinečnost s komunitou. 
Tvůj průvodce novodobým světem a opora při cestě za Tvým autentickým JÁ.

01) Zanalýzovat se. — Jaká/ý jsem přirozeně? Co v mém životě má/nemá + mělo/nemělo řád? 02) Najít se. — Co mě baví, naplňuje? Co musím? Co jsou mé povinnosti? U čeho odpočívám? ... 03) Najít svůj režim. — Vybrat si systém, který budu používat. Zhodnotit priority. 04) Balanc. — Co pro mě znamená? Jak ho nastavím? Dlouhodobě x krátkodobě 05) Motivace a disciplína. — Co je má motivace? Kdy je a není potřeba disciplína. 06) Umět upustit. — Kdy umět být bez režimu. Jak s tímto bojuji já. Životní etapy a období. Doporučené knihy The Power of When / Síla správného okamžiku —  Dr. Breus Better Than Before — Gretchen Rubin Atomic Habits /Atomové návyky —  James Clear<a href="https://www.instagram.com/terihodanova/">instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/terihodanova/">@terihodanova</a><a href="https://twitter.com/terihodanova">twitter @terihodanova</a>

Aplikace Youradio Talk

Aura. — Jak si vytvořit režim (& umět ho i nemít). EP09

Poslechněte si podcast