Aura. — Jak si vytvořit režim (& umět ho i nemít). EP09
01) Zanalýzovat se . — Jaká/ý jsem přirozeně? Co v mém životě má/nemá + mělo/nemělo řád?
02) Najít se. — Co mě baví, naplňuje? Co musím? Co jsou mé povinnosti? U čeho odpočívám? ...
03) Najít svůj režim . — Vybrat si systém, který budu používat. Zhodnotit priority.
04) Balanc. — Co pro mě znamená? Jak ho nastavím? Dlouhodobě x krátkodobě
05) Motivace a disciplína. — Co je má motivace? Kdy je a není potřeba disciplína.
06) Umět upustit . — Kdy umět být bez režimu. Jak s tímto bojuji já. Životní etapy a období.
Doporučené knihy
The Power of When / Síla správného okamžiku — Dr. Breus
Better Than Before — Gretchen Rubin
Atomic Habits /Atomové návyky — James Clear
Popis podcastu
Podcast Aura. snoubí holistické zdraví s každodenním životem, průzkum se zábavou & jedinečnost s komunitou.
Tvůj průvodce novodobým světem a opora při cestě za Tvým autentickým JÁ.