Teri Hodanová

Vzdělání

Osobní rozvoj

Zdraví

Aura. — Jak být svou vlastní bestie ~ samota. EP07

Aura.

Podcast Aura. snoubí holistické zdraví s každodenním životem, průzkum se zábavou & jedinečnost s komunitou. 
Tvůj průvodce novodobým světem a opora při cestě za Tvým autentickým JÁ.

01) Svět nekouše.<ul>
<li>Definovat strachy —> proč se bojím být sám/ jít někam sám </li>
<li>Vypěstované strachy —> proč, z čeho/koho? </li>
</ul> 02) Sebevědomí <ul>
<li>Sebevědomí na to být sám </li>
<li>Začít pomalu, jednoduše —> 'safe place'</li>
<li>Co mi dává být sám?</li>
</ul> 03) Rozvíjet <ul>
<li>Přidávat nové aktivity a situace</li>
<li>Př. lekce cvičení, jógy, kafe </li>
<li>Poprvé s někým, poté sám</li>
<li>Nemít očekávání, od okolí, ani od sebe</li>
<li>Orientace mezi novými lidmi —> být milý, otevřený</li>
</ul> 04) Next level<ul>
<li>Moje sólo cesta na Kostariku <a href="https://share.transistor.fm/s/ef453a66">TADY</a>
</li>
<li>Proč být stydlivý/nervózní z nových lidí? —> definovat</li>
<li>Odhodit komplexy, zachovat klid</li>
<li>Reflektovat</li>
</ul>05) Nezačít se nudit. <ul><li>Poznat se —> co mě baví, naplňuje, kam se chci rozvíjet?</li></ul> <a href="https://www.instagram.com/terihodanova/">instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/terihodanova/">@terihodanova</a><a href="https://twitter.com/terihodanova">twitter @terihodanova</a>

01) Svět nekouše.<ul><li>Definovat strachy —> proč se bojím být sám/ jít někam sám </li><li>Vypěstované strachy —> proč, z čeho/koho? </li></ul> 02) Sebevědomí <ul><li>Sebevědomí na to být sám </li><li>Začít pomalu, jednoduše —> 'safe place'</li><li>Co mi dává být sám?</li></ul> 03) Rozvíjet <ul><li>Přidávat nové aktivity a situace</li><li>Př. lekce cvičení, jógy, kafe </li><li>Poprvé s někým, poté sám</li><li>Nemít očekávání, od okolí, ani od sebe</li><li>Orientace mezi novými lidmi —> být milý, otevřený</li></ul> 04) Next level<ul><li>Moje sólo cesta na Kostariku <a href="https://share.transistor.fm/s/ef453a66">TADY</a></li><li>Proč být stydlivý/nervózní z nových lidí? —> definovat</li><li>Odhodit komplexy, zachovat klid</li><li>Reflektovat</li></ul>05) Nezačít se nudit. <ul><li>Poznat se —> co mě baví, naplňuje, kam se chci rozvíjet?</li></ul> <a href="https://www.instagram.com/terihodanova/">instagram</a> <a href="https://www.instagram.com/terihodanova/">@terihodanova</a><a href="https://twitter.com/terihodanova">twitter @terihodanova</a>

Aplikace Youradio Talk

Aura. — Jak být svou vlastní bestie ~ samota. EP07

Poslechněte si podcast