Aura. — Jak být svou vlastní bestie ~ samota. EP07
O epizodě podcastu
01) Svět nekouše.
- Definovat strachy —> proč se bojím být sám/ jít někam sám
- Vypěstované strachy —> proč, z čeho/koho?
02) Sebevědomí
- Sebevědomí na to být sám
- Začít pomalu, jednoduše —> 'safe place'
- Co mi dává být sám?
03) Rozvíjet
- Přidávat nové aktivity a situace
- Př. lekce cvičení, jógy, kafe
- Poprvé s někým, poté sám
- Nemít očekávání, od okolí, ani od sebe
- Orientace mezi novými lidmi —> být milý, otevřený
04) Next level
- Moje sólo cesta na Kostariku TADY
- Proč být stydlivý/nervózní z nových lidí? —> definovat
- Odhodit komplexy, zachovat klid
- Reflektovat
05) Nezačít se nudit.
- Poznat se —> co mě baví, naplňuje, kam se chci rozvíjet?
01) Svět nekouše.
- Definovat strachy —> proč se bojím být sám/ jít někam sám
- Vypěstované strachy —> proč, z čeho/koho?
02) Sebevědomí
- Sebevědomí na to být sám
- Začít pomalu, jednoduše —> 'safe place'
- Co mi dává být sám?
03) Rozvíjet
- Přidávat nové aktivity a situace
- Př. lekce cvičení, jógy, kafe
- Poprvé s někým, poté sám
- Nemít očekávání, od okolí, ani od sebe
- Orientace mezi novými lidmi —> být milý, otevřený
04) Next level
- Moje sólo cesta na Kostariku TADY
- Proč být stydlivý/nervózní z nových lidí? —> definovat
- Odhodit komplexy, zachovat klid
- Reflektovat
05) Nezačít se nudit.
- Poznat se —> co mě baví, naplňuje, kam se chci rozvíjet?
Popis podcastu
Podcast Aura. snoubí holistické zdraví s každodenním životem, průzkum se zábavou & jedinečnost s komunitou.
Tvůj průvodce novodobým světem a opora při cestě za Tvým autentickým JÁ.