Michail Tsvetanov

Sport

Zdraví

Je dlouhověkost náhoda, nebo výsledek každodenních rozhodnutí?

Athletic Longevity

Podcastový průvodce světem lidí, pro které je sport zdrojem naplnění a životní radosti, a kteří nepovažují věk za překážku k tomu zůstat na špici.

Je dlouhověkost daná genetikou, nebo ji máme ve svých rukou? V tomto díle Athletic Longevity podcastu se znovu setkáváme s Pavlou Kladivovou – silovou koučkou, sportovkyní a inspirativní ženou, která přináší komplexní pohled na zdraví, pohyb i psychickou pohodu.
 
Rozebíráme, proč nestačí řešit jen jeden aspekt života – třeba výživu nebo trénink – ale jak všechno souvisí se vším: spánek, stres, dech, vnímání přítomného okamžiku i prostředí, ve kterém vyrůstáme. Tématem je i epigenetika a role návyků, které si neseme z dětství.
 
Pavla sdílí postřehy z vlastního projektu „Kýbl“ (K4BL – Key for Better Life), který se stal během krátké doby virálním. Tato epizoda je výzvou k návratu k sobě, větší vnímavosti k tělu a životu jako celku – ať už je vaším cílem sportovní výkon, zdraví, nebo prostě dlouhý a naplněný život.
 
Témata, která v podcastu zazní:
<ul>
<li>
Je dlouhověkost genetický osud, nebo životní volba?
</li>
<li>
Co je epigenetika a proč je klíčová pro naše zdraví
</li>
<li>
Jak rodiče ovlivňují zdraví svých dětí už v těhotenství
</li>
<li>
Nadváha vs. zdravý životní styl – kde je hranice?
</li>
<li>
Proč se naučit zpomalit a být přítomný
</li>
<li>
Jak poznat, že jsme opravdu zdraví
</li>
<li>
Vliv osamění a kvalitních vztahů na dlouhověkost
</li>
</ul>
 
Web podcastu: <a href='https://athleticlongevity.life'>https://athleticlongevity.life </a>
Sledujte nás na Instagramu: <a href='https://www.instagram.com/athletic_longevity'>https://www.instagram.com/athletic_longevity </a>
Připojte se k nám na Facebook: <a href='https://www.facebook.com/AthleticLongevity'>https://www.facebook.com/AthleticLongevity </a>
 
Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže):
 
Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:
 
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: <a href='https://comra-therapy.com'>https://comra-therapy.com </a>
 
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: <a href='https://flow-nutrition.cz/'>https://flow-nutrition.cz/ </a>
 
Groundies - Pohodlné a stylové barefoot boty, vyrobené udržitelně v Německu. Tenisky, baleríny, zimní boty. Kód ATL5 pro 5% slevu uplatníte při nákupu bot zde: https://www.groundies.cz/

Je dlouhověkost daná genetikou, nebo ji máme ve svých rukou? V tomto díle Athletic Longevity podcastu se znovu setkáváme s Pavlou Kladivovou – silovou koučkou, sportovkyní a inspirativní ženou, která přináší komplexní pohled na zdraví, pohyb i psychickou pohodu.
 
Rozebíráme, proč nestačí řešit jen jeden aspekt života – třeba výživu nebo trénink – ale jak všechno souvisí se vším: spánek, stres, dech, vnímání přítomného okamžiku i prostředí, ve kterém vyrůstáme. Tématem je i epigenetika a role návyků, které si neseme z dětství.
 
Pavla sdílí postřehy z vlastního projektu „Kýbl“ (K4BL – Key for Better Life), který se stal během krátké doby virálním. Tato epizoda je výzvou k návratu k sobě, větší vnímavosti k tělu a životu jako celku – ať už je vaším cílem sportovní výkon, zdraví, nebo prostě dlouhý a naplněný život.
 
Témata, která v podcastu zazní:
<ul>
<li>
Je dlouhověkost genetický osud, nebo životní volba?
</li>
<li>
Co je epigenetika a proč je klíčová pro naše zdraví
</li>
<li>
Jak rodiče ovlivňují zdraví svých dětí už v těhotenství
</li>
<li>
Nadváha vs. zdravý životní styl – kde je hranice?
</li>
<li>
Proč se naučit zpomalit a být přítomný
</li>
<li>
Jak poznat, že jsme opravdu zdraví
</li>
<li>
Vliv osamění a kvalitních vztahů na dlouhověkost
</li>
</ul>
 
Web podcastu: <a href='https://athleticlongevity.life'>https://athleticlongevity.life </a>
Sledujte nás na Instagramu: <a href='https://www.instagram.com/athletic_longevity'>https://www.instagram.com/athletic_longevity </a>
Připojte se k nám na Facebook: <a href='https://www.facebook.com/AthleticLongevity'>https://www.facebook.com/AthleticLongevity </a>
 
Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže):
 
Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:
 
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: <a href='https://comra-therapy.com'>https://comra-therapy.com </a>
 
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: <a href='https://flow-nutrition.cz/'>https://flow-nutrition.cz/ </a>

Aplikace Youradio Talk

Je dlouhověkost náhoda, nebo výsledek každodenních rozhodnutí?

Poslechněte si podcast