Je dlouhověkost náhoda, nebo výsledek každodenních rozhodnutí?
O epizodě podcastu
Je dlouhověkost daná genetikou, nebo ji máme ve svých rukou? V tomto díle Athletic Longevity podcastu se znovu setkáváme s Pavlou Kladivovou – silovou koučkou, sportovkyní a inspirativní ženou, která přináší komplexní pohled na zdraví, pohyb i psychickou pohodu.
Rozebíráme, proč nestačí řešit jen jeden aspekt života – třeba výživu nebo trénink – ale jak všechno souvisí se vším: spánek, stres, dech, vnímání přítomného okamžiku i prostředí, ve kterém vyrůstáme. Tématem je i epigenetika a role návyků, které si neseme z dětství.
Pavla sdílí postřehy z vlastního projektu „Kýbl“ (K4BL – Key for Better Life), který se stal během krátké doby virálním. Tato epizoda je výzvou k návratu k sobě, větší vnímavosti k tělu a životu jako celku – ať už je vaším cílem sportovní výkon, zdraví, nebo prostě dlouhý a naplněný život.
Témata, která v podcastu zazní:
-
Je dlouhověkost genetický osud, nebo životní volba?
-
Co je epigenetika a proč je klíčová pro naše zdraví
-
Jak rodiče ovlivňují zdraví svých dětí už v těhotenství
-
Nadváha vs. zdravý životní styl – kde je hranice?
-
Proč se naučit zpomalit a být přítomný
-
Jak poznat, že jsme opravdu zdraví
-
Vliv osamění a kvalitních vztahů na dlouhověkost
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže):
Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Groundies - Pohodlné a stylové barefoot boty, vyrobené udržitelně v Německu. Tenisky, baleríny, zimní boty. Kód ATL5 pro 5% slevu uplatníte při nákupu bot zde: https://www.groundies.cz/
Je dlouhověkost daná genetikou, nebo ji máme ve svých rukou? V tomto díle Athletic Longevity podcastu se znovu setkáváme s Pavlou Kladivovou – silovou koučkou, sportovkyní a inspirativní ženou, která přináší komplexní pohled na zdraví, pohyb i psychickou pohodu.
Rozebíráme, proč nestačí řešit jen jeden aspekt života – třeba výživu nebo trénink – ale jak všechno souvisí se vším: spánek, stres, dech, vnímání přítomného okamžiku i prostředí, ve kterém vyrůstáme. Tématem je i epigenetika a role návyků, které si neseme z dětství.
Pavla sdílí postřehy z vlastního projektu „Kýbl“ (K4BL – Key for Better Life), který se stal během krátké doby virálním. Tato epizoda je výzvou k návratu k sobě, větší vnímavosti k tělu a životu jako celku – ať už je vaším cílem sportovní výkon, zdraví, nebo prostě dlouhý a naplněný život.
Témata, která v podcastu zazní:
-
Je dlouhověkost genetický osud, nebo životní volba?
-
Co je epigenetika a proč je klíčová pro naše zdraví
-
Jak rodiče ovlivňují zdraví svých dětí už v těhotenství
-
Nadváha vs. zdravý životní styl – kde je hranice?
-
Proč se naučit zpomalit a být přítomný
-
Jak poznat, že jsme opravdu zdraví
-
Vliv osamění a kvalitních vztahů na dlouhověkost
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže):
Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/