Ať to lítá!

Sport

48: Sportovní psychologie 🧠 a koučink s Michaelem Studničkou

Ať to lítá! 🥏

Kuba Kudrna a Dan Konečný probírají discgolfová témata a informují o novinkách.

Mentální stránka hry je často zmiňované téma, ale stejně je podceňované mnoho hráči. Jedním z důvodů může být i to, že pro tyto hráče je to velmi těžce uchopitelné téma, a že vlastně neví, jak na to. Proto jsme si pozvali psychologa, kouče a hlavně discgolfera Michaela Studničku, který vám poradí, jak zatočit s myšlenkami, které vás nenechají hrát vaši nejlepší hru. Skoro bychom se s vámi i vsadili, že máte špatně nastavené cíle na tuhle sezónu, a s tím vám pomůžeme jako s prvním. Věnujeme se samozřejmě tomu, jak správně trénovat, co dělat a co nedělat, aby se vám později na turnaji dostavila větší psychická pohoda. A když už přijde nezdařená jamka, Míša vás navede k tomu, jak se z ní co nejlépe zotavit. Určitě si pamatujete chvíli, kdy jste narazili ve flightu na někoho, komu se nedaří, a je těžké udržet příjemnou atmosféru. I s tím se dá něco dělat. Tohle a mnoho dalšího se dozvíte v této nabité epizodě!
Odkazy:

 Ulevit hlavě - blog Michaela Studničky
 Psychologie vítězství - kniha
 Puttovací hra Discgolf Coach
 E-mail: misa.studnicka@gmail.com 

💸 Podpořte nás na ⁠⁠Patreonu⁠⁠.
Kapitoly:

 Představení Michaela Studničky (0:00)
 Nastavení cílů na sezónu (5:03)
 Trénink na kvantitu vs. kvalitu (15:22)
 Turnajová rutina v tréninku (20:34)
 Zbavení se nervozity (22:19)
 Vyrovnání se se zraněními (23:47)
 Motivace k tréninku (25:34)
 Sebevědomí a sebedůvěra (30:20)
 Turnajová nervozita a práce s dechem (34:53)
 Nervozita ve prospěch hráče (38:47)
 Udržení koncentrace v kole (42:06)
 Co po špatně zahrané jamce (44:39)
 Atmosféra ve flightu (54:41)
 Vyrovnání se se ztraceným diskem (1:07:34)
 Hra jamky na přijatelnou chybu (1:19:34)
 Mentální nepřítel na hřišti (1:22:00)
 Mentální koučink za 5 let (1:23:33)
 Využíváme mentální koučink? (1:28:08)
 Překvapení klientů (1:34:53)
 Trénink hodů vs. trénink hlavy (1:36:42)
 Míšovo zaměstnání - policejní psycholog (1:40:45)
 Rapid Fire Questions (1:48:16)
 2krát2 (1:51:57)
 Hot News (2:08:00)

Mentální stránka hry je často zmiňované téma, ale stejně je podceňované mnoho hráči. Jedním z důvodů může být i to, že pro tyto hráče je to velmi těžce uchopitelné téma, a že vlastně neví, jak na to. Proto jsme si pozvali psychologa, kouče a hlavně discgolfera Michaela Studničku, který vám poradí, jak zatočit s myšlenkami, které vás nenechají hrát vaši nejlepší hru. Skoro bychom se s vámi i vsadili, že máte špatně nastavené cíle na tuhle sezónu, a s tím vám pomůžeme jako s prvním. Věnujeme se samozřejmě tomu, jak správně trénovat, co dělat a co nedělat, aby se vám později na turnaji dostavila větší psychická pohoda. A když už přijde nezdařená jamka, Míša vás navede k tomu, jak se z ní co nejlépe zotavit. Určitě si pamatujete chvíli, kdy jste narazili ve flightu na někoho, komu se nedaří, a je těžké udržet příjemnou atmosféru. I s tím se dá něco dělat. Tohle a mnoho dalšího se dozvíte v této nabité epizodě!
Odkazy:
<ul>
 <li><a href="https://ulevit-hlave.webnode.cz/">Ulevit hlavě - blog Michaela Studničky</a></li>
 <li><a href="https://obchod.portal.cz/detailsklk.aspx?sklk_id=PK5J100101">Psychologie vítězství - kniha</a></li>
 <li><a href="https://discgolf-coach.com/">Puttovací hra Discgolf Coach</a></li>
 <li>E-mail: <a href="mailto:misa.studnicka@gmail.com">misa.studnicka@gmail.com</a> </li>
</ul>
💸 Podpořte nás na <a href="https://www.patreon.com/attolita">⁠⁠Patreonu⁠⁠</a>.
Kapitoly:
<ul>
 <li>Představení Michaela Studničky (0:00)</li>
 <li>Nastavení cílů na sezónu (5:03)</li>
 <li>Trénink na kvantitu vs. kvalitu (15:22)</li>
 <li>Turnajová rutina v tréninku (20:34)</li>
 <li>Zbavení se nervozity (22:19)</li>
 <li>Vyrovnání se se zraněními (23:47)</li>
 <li>Motivace k tréninku (25:34)</li>
 <li>Sebevědomí a sebedůvěra (30:20)</li>
 <li>Turnajová nervozita a práce s dechem (34:53)</li>
 <li>Nervozita ve prospěch hráče (38:47)</li>
 <li>Udržení koncentrace v kole (42:06)</li>
 <li>Co po špatně zahrané jamce (44:39)</li>
 <li>Atmosféra ve flightu (54:41)</li>
 <li>Vyrovnání se se ztraceným diskem (1:07:34)</li>
 <li>Hra jamky na přijatelnou chybu (1:19:34)</li>
 <li>Mentální nepřítel na hřišti (1:22:00)</li>
 <li>Mentální koučink za 5 let (1:23:33)</li>
 <li>Využíváme mentální koučink? (1:28:08)</li>
 <li>Překvapení klientů (1:34:53)</li>
 <li>Trénink hodů vs. trénink hlavy (1:36:42)</li>
 <li>Míšovo zaměstnání - policejní psycholog (1:40:45)</li>
 <li>Rapid Fire Questions (1:48:16)</li>
 <li>2krát2 (1:51:57)</li>
 <li>Hot News (2:08:00)</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

48: Sportovní psychologie 🧠 a koučink s Michaelem Studničkou

Poslechněte si podcast