48: Sportovní psychologie 🧠 a koučink s Michaelem Studničkou

Mentální stránka hry je často zmiňované téma, ale stejně je podceňované mnoho hráči. Jedním z důvodů může být i to, že pro tyto hráče je to velmi těžce uchopitelné téma, a že vlastně neví, jak na to. Proto jsme si pozvali psychologa, kouče a hlavně discgolfera Michaela Studničku, který vám poradí, jak zatočit s myšlenkami, které vás nenechají hrát vaši nejlepší hru. Skoro bychom se s vámi i vsadili, že máte špatně nastavené cíle na tuhle sezónu, a s tím vám pomůžeme jako s prvním. Věnujeme se samozřejmě tomu, jak správně trénovat, co dělat a co nedělat, aby se vám později na turnaji dostavila větší psychická pohoda. A když už přijde nezdařená jamka, Míša vás navede k tomu, jak se z ní co nejlépe zotavit. Určitě si pamatujete chvíli, kdy jste narazili ve flightu na někoho, komu se nedaří, a je těžké udržet příjemnou atmosféru. I s tím se dá něco dělat. Tohle a mnoho dalšího se dozvíte v této nabité epizodě! Odkazy: Ulevit hlavě - blog Michaela Studničky Psychologie vítězství - kniha Puttovací hra Discgolf Coach E-mail: misa.studnicka@gmail.com 💸 Podpořte nás na ⁠⁠Patreonu⁠⁠. Kapitoly: Představení Michaela Studničky (0:00) Nastavení cílů na sezónu (5:03) Trénink na kvantitu vs. kvalitu (15:22) Turnajová rutina v tréninku (20:34) Zbavení se nervozity (22:19) Vyrovnání se se zraněními (23:47) Motivace k tréninku (25:34) Sebevědomí a sebedůvěra (30:20) Turnajová nervozita a práce s dechem (34:53) Nervozita ve prospěch hráče (38:47) Udržení koncentrace v kole (42:06) Co po špatně zahrané jamce (44:39) Atmosféra ve flightu (54:41) Vyrovnání se se ztraceným diskem (1:07:34) Hra jamky na přijatelnou chybu (1:19:34) Mentální nepřítel na hřišti (1:22:00) Mentální koučink za 5 let (1:23:33) Využíváme mentální koučink? (1:28:08) Překvapení klientů (1:34:53) Trénink hodů vs. trénink hlavy (1:36:42) Míšovo zaměstnání - policejní psycholog (1:40:45) Rapid Fire Questions (1:48:16) 2krát2 (1:51:57) Hot News (2:08:00)