Ať to běhá #12 | Birell Grand Prix
Ať to běhá #12 | Birell Grand Prix – jak na tréninky po závodě
Vojta Novák, David Vaš a Patrik Vebr rozebírají Birell Grand Prix, postřehy ze závodu a hlavně konkrétní tipy jak trénovat v týdnech po závodě, aby šla forma stále nahoru a tělo zůstalo zdravé.
Co v epizodě najdeš
- Shrnutí Birell Grand Prix a dojmy ze závodu
- Jak regenerovat první dny po závodě
- Návrat do běžeckého rytmu: objem vs. intenzita
- Chyby, kterým se vyhnout
Popis podcastu
Běžecký podcast, který se bude věnovat aktuálním běžeckým událostem, budeme probírat různá běžecká témata a zvát hosty