LUKÁŠ ROUBÍK- Vykašlat se na extrémy a najít si udržitelný režim..
O epizodě podcastu
Krásnou středu vám přeji! :)
V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :)
Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let.Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy.
V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod.
- Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo?- Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet?- Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu?- Měření % tuku v těle- má smysl?- Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor?- Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo?- 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve?
Věřím, že z téhle epizody budete stejně nadšení, jako já :)
Ať se líbí!!
Budeme moc rádi, když nám dáte feedback prostřednictvím sociálních sítích, sdílení na Instagram stories, zprávou apod.. :)
Lukáše najdete:
https://www.lukasroubik.cz/ https://www.instagram.com/lukasroubik/ https://www.institutmodernivyzivy.cz/
...
Omlouvám se, že mluvím trochu potichu, nebylo tolik času vše kontrolovat, zaběhli jsme do rozhovoru a já nemyslela na dostatečnou hlasitost mluvení. Věřím, že vám podcast i tak hodně dá :)
…anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
* Podcast byl nahrávaný před lock downem kvůli pandemii
Krásnou středu vám přeji! :)
V dnešní epizodě nebudu sama! Mám velkou radost, že se ke mě do podcastu připojil Lukáš Roubík! Byla to pro mě opravdová čest :)
Pokud někdo Lukáše ještě neznáte (i když vás bude asi minimum), hned v úvodu podcastu vám ho představím- je to někdo, kdo je v kulturistice a fitness 19 let. Od roku 2002 jako závodník, poté sportovní reportér, lektor v trenérské škole, funkcionář v SKFČR, pracoval i ve zdravotnictví, je autorem 2 velmi známých knížek a spoluzakladatel Institutu moderní výživy.
V průběhu podcastu rozebíráme nejčastější fitness otázky, především ze strany výživy, ale i tréninku a jeho metod.
- Jak vznikl Institut moderní výživy a co k tomu vedlo? - Pojem "Reverzní dieta"- jaký je správný přechod z diet? - Kdy je správný čas na dietu/ vhodná doba mimo dietu? - Měření % tuku v těle- má smysl? - Jak si vybrat trenéra, na co si dávat pozor? - Kdyby mohl Lukáš na tomto fitness světě změnit jednu věc, co by to bylo? - 3 věci, které by si přál, aby věděl dříve?
Věřím, že z téhle epizody budete stejně nadšení, jako já :)
Ať se líbí!!
Budeme moc rádi, když nám dáte feedback prostřednictvím sociálních sítích, sdílení na Instagram stories, zprávou apod.. :)
Lukáše najdete:
https://www.lukasroubik.cz/ https://www.instagram.com/lukasroubik/ https://www.institutmodernivyzivy.cz/
...
Omlouvám se, že mluvím trochu potichu, nebylo tolik času vše kontrolovat, zaběhli jsme do rozhovoru a já nemyslela na dostatečnou hlasitost mluvení. Věřím, že vám podcast i tak hodně dá :)
… anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/anna.faltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
* Podcast byl nahrávaný před lock downem kvůli pandemii